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據(jù)《中國氣象報》報道，厄爾尼諾是17年來最強(qiáng)的，中國將迎來“暖冬”。暖冬，氣溫會比往年高，病菌病毒更活躍。暖冬如何預(yù)防疾?。?/p>

中國氣象局3日下午召開新聞發(fā)布會，宣布厄爾尼諾已經(jīng)達(dá)到極高標(biāo)準(zhǔn)，強(qiáng)度接近歷史上1997/1998年最強(qiáng)厄爾尼諾事件。預(yù)計今年冬天將達(dá)到峰值，這將繼續(xù)對全球氣候產(chǎn)生影響。

據(jù)國家氣候中心氣候監(jiān)測辦公室研究級高級工程師周冰介紹，目前，赤道中東太平洋表層海水持續(xù)回暖，厄爾尼諾事件持續(xù)發(fā)展。暖海溫度中心位于赤道東太平洋110 W附近海域，中心強(qiáng)度超過3.5℃。10月，尼諾綜合區(qū)海溫指數(shù)為2.0℃。目前厄爾尼諾海溫異常指數(shù)已達(dá)18.4℃，已達(dá)到極端強(qiáng)厄爾尼諾事件標(biāo)準(zhǔn)(強(qiáng)度指數(shù)大于等于16.6℃)。

與歷史上最強(qiáng)的1997/1998年厄爾尼諾事件相比，其特點和強(qiáng)度如何？周冰說，1997/1998年的厄爾尼諾現(xiàn)象很厲害，發(fā)展很快。1997年5月至1998年5月的海溫指數(shù)為1.8℃。相比之下，厄爾尼諾前期發(fā)展緩慢，去年5月至今年5月的海溫指數(shù)僅為0.7℃。然而，從5月到現(xiàn)在，尤其是秋季以來，發(fā)展迅速。目前海溫異常值已接近1997-98年，強(qiáng)度相當(dāng)。

國家氣候中心預(yù)測，這次厄爾尼諾事件至少將持續(xù)到2016年春季，并可能在2015年11-12月達(dá)到頂峰。

到目前為止，厄爾尼諾給全球氣候帶來了各種影響。10月，許多非洲國家受到干旱的威脅，埃塞俄比亞北部和蘇丹東部發(fā)生了嚴(yán)重的糧食危機(jī)。到10月中旬，加州的干旱導(dǎo)致超過1億棵樹死亡，約占加州森林的20%。

隨著冬天的到來，厄爾尼諾現(xiàn)象將繼續(xù)發(fā)展。會給中國帶來什么影響？周冰說，中國屬于東亞季風(fēng)氣候，冬季季風(fēng)的強(qiáng)弱決定了冷空空氣的強(qiáng)弱。今年冬季，在厄爾尼諾的影響下，冬季風(fēng)偏弱，有利于我國冬季的回暖。

什么是厄爾尼諾？

厄爾尼諾暖流，太平洋異常自然現(xiàn)象。在南美洲西海岸和南太平洋東部，有一股著名的秘魯寒流從南向北流動。每年11月到次年3月是南半球的夏天。南半球水溫普遍上升，向西流動的赤道暖流加強(qiáng)。此時，全球氣壓帶和風(fēng)帶向南移動，東北信風(fēng)越過赤道，在南半球自偏轉(zhuǎn)力的作用下向左偏轉(zhuǎn)進(jìn)入西北季風(fēng)。西北季風(fēng)不僅削弱了秘魯西海岸的近海風(fēng)——東南貿(mào)易風(fēng)，使秘魯寒流的冷水泛濫減弱甚至消失，而且還將水溫較高的赤道暖流吹向南方，使秘魯寒流的水溫異常升高。這種平靜而不穩(wěn)定的洋流被稱為“厄爾尼諾暖流”。

厄爾尼諾分為厄爾尼諾現(xiàn)象和厄爾尼諾事件。厄爾尼諾是熱帶太平洋海溫異常變暖的氣候現(xiàn)象。熱帶太平洋的大規(guī)模變暖會引起全球氣候變化，但這種狀態(tài)會持續(xù)三個多月才會被認(rèn)為厄爾尼諾事件真的發(fā)生了。

延伸閱讀:暖冬如何預(yù)防疾病。

氣象專家表示，由于暖冬氣溫略高于正常，各種病菌病毒活躍，病蟲害滋生蔓延。冬天溫暖干燥，加上長期使用暖氣和空，會讓人口干舌燥，喉嚨痛，流鼻血，皮膚干燥發(fā)癢，還會生氣。還會削弱上呼吸道的防御功能，誘發(fā)各種呼吸道疾病。專家就如何在暖冬防治這些疾病提出以下建議。

1。通風(fēng)。

建議每天開窗通風(fēng)不少于兩次，每次不少于15分鐘。但由于室外空氣相對寒冷，通風(fēng)時間不宜過長，最多30分鐘。使用煤爐取暖和燃?xì)鉄崴鞯募彝?yīng)更加注意安裝通風(fēng)裝置。此外，在室內(nèi)放置一個小型高效的負(fù)離子發(fā)生器也是保持空空氣流動和清新的非常好的方法。也可以定期用醋熏蒸、臭氧紫外線或點燃衛(wèi)生香對室內(nèi)空氣進(jìn)行消毒空。

2。注意加濕。

空氣濕度對呼吸道疾病的影響最大。建議采取多喝開水等有效措施。在室內(nèi)搭爐子或取暖時，可以在爐子上燒一壺水蒸發(fā)水分。在室內(nèi)晾一些潮濕的衣服和毛巾；地面灑水，室內(nèi)放一盆水，使用空空氣加濕器或負(fù)氧離子發(fā)生器等。，增加空空氣中的水分，增強(qiáng)人體的舒適度，從而避免呼吸道疾病或緩解其癥狀。此外，室內(nèi)溫度不宜過高或過低，建議保持在16℃~24℃。

3。加強(qiáng)鍛煉。

專家提醒，冬季避免或減少呼吸道疾病的根本途徑是加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抗病能力。建議的鍛煉方式有很多，比如散步、慢跑、做廣播操、打太極拳等。，而我們必須遵循“因人而異、循序漸進(jìn)、量力而行、持之以恒”的原則。同時要適當(dāng)休息，保持正常的生活規(guī)律，避免過度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力，提高身體抵抗疾病的能力。還要注意飲食均衡，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化、富含維生素的果蔬。

由于冬季天氣寒冷，門窗緊閉，人們待在室內(nèi)的時間較多，室內(nèi)二氧化碳濃度比夏季高。特別是在一些大型商場等公共場所，由于人員密度較高，二氧化碳的濃度會大量積累。建議盡量少去“高危場所”和人口密集的公共場所，非去不可時最好戴口罩；注意保持勤洗手、勤洗澡、勤換衣服、勤晾曬衣服和被褥等良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前飯后、外出歸來后以及打噴嚏、咳嗽、擦鼻子后立即用自來水和肥皂洗手；經(jīng)常清潔上呼吸道，減少細(xì)菌和病毒在呼吸道的滯留。如果周圍有流感患者，及時采取消毒隔離等措施。

5。用盆養(yǎng)綠色植物。

過冬既輕松又健康。綠色植物也可以幫助凈化氣體。一些綠色植物也能吸收空氣體中的有害氣體。建議選擇適合自己需要的植物。常春藤和蘇鐵能吸附苯和有機(jī)物；山茶花、仙客來、紫羅蘭、晚香玉、牽?；?、石竹、唐聚普等。，可以通過樹葉吸收有害氣體；吊蘭、蘆薈、虎尾蘭能吸收甲醛等有害物質(zhì)，消除和防止室內(nèi)空氣污染。研究表明，在24小時光照條件下，蘆薈能消除1立方米空空氣中90%的甲醛。