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沒有人能永遠擁有完美迷人的性愛。也許有一天你突然發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)帶給你無限歡樂的感覺，就像云煙一樣難以把握。你知道這種尷尬的原因嗎？醫(yī)學(xué)專家稱這種性高潮的突然消失為“暫停性高潮中斷”。但只要找出原因，對癥下藥，我相信你性欲的“死穴”最終是可以解決的。

方法一:學(xué)會與身體對話。性敏感的冷卻往往是由于缺乏親密接觸或?qū)ψ约荷眢w的無知。了解你的身體，探索你身體里快樂的源泉。當(dāng)你把這種體驗融入到性中，你會得到意想不到的結(jié)果。

方法二:用想象力作為性生活的養(yǎng)料。有人說“靈魂是人體最迷人的性器官”，最浪漫的幻想是創(chuàng)作高潮最有效的藥方。如果你的腦海里充滿了性生活中日常生活的煩惱和焦慮，無論如何你都不會把握住高潮的感覺。

方法三:讓身心充滿激情和欲望。專家認(rèn)為，男性只有通過功能刺激才能達到高潮；但是，女性只有在身體、情緒、氛圍等多方面進行刺激，才能感受到快樂，只有全身心地投入，充滿激情，才能得到很好的享受。當(dāng)然，聲音和肢體語言是最直接有效的性交流方式。

方法四:擺脫恐懼的干擾。有些女人害怕做愛，因為她們受到傷害。心理學(xué)家認(rèn)為，如果她們因為之前的情感和性挫折而否認(rèn)自己對性的需求，這樣的女性就會生活在性恐懼的陰影下。性壓抑可能會暫時平衡焦慮，但無法消除。這就需要你正視自己，敞開心扉，充分調(diào)整心態(tài)，暫時回避無法解決的問題，相信有情感支撐的性是美好的。

哪些食物會讓你“性感”？

讓夫妻幸福生活的代表性食物:

韭菜又叫升陽草，能溫腎助陽，活血化瘀，理氣降逆。它不僅能讓人容易興奮，還能提高人的耐力。如果用韭菜籽泡酒，效果更好。

三文魚三文魚是一種高蛋白飲食，可以促進男性荷爾蒙的產(chǎn)生。

牡蠣含有海鮮中最多的鋅，有助于合成雄性激素，維持前列腺正常運轉(zhuǎn)。生吃是保持牡蠣含鋅的最好方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦、貝類、海藻等也不錯。

人參不僅是老年人的滋補品，經(jīng)常加班的上班族也可以通過適當(dāng)吃一些人參來緩解壓力。

巧克力中含有一種叫做PEA的化學(xué)物質(zhì)，它令人興奮，有助于緩解壓力，當(dāng)然還能提高生活的情趣。

紅酒每天晚上喝10~25毫升的紅酒對放松很有幫助。

魚子醬富含蛋白質(zhì)和激素，是一種非常有效的怡情食品。

堅果和各種蔬菜。

在不確定的年份避免“性冷淡”。

很多40歲以上的中年人突然覺得自己的性欲減弱或消失了，于是陷入深深的苦惱之中。這種情況如果處理不當(dāng)，會造成惡性循環(huán)，危害無窮。

雖然性欲也受血液中激素水平和身體狀況的影響，但性欲的消失主要是由恐懼而不是疾病引起的。通過對性史的調(diào)查，不難做出判斷。一個人原本有相當(dāng)水平的性欲，足以滿足自己和伴侶的需求。然而，當(dāng)他突然發(fā)現(xiàn)自己的性欲明顯下降或消失時，他會感到恐懼，因為他的性生活似乎要結(jié)束了，這種恐懼會阻擋他剩下的性感覺。幾乎所有的男人在40 ~ 50歲的時候都會有性欲下降的情況，但是有些人不在乎，而有些人卻很緊張。其實力比多是一種本能，一般不會完全消失，但是很容易被情緒所干擾，所以去除抑制因素，讓剩余的力比多盡可能長的表達出來是非常重要的。

一般來說，性欲喪失或下降的發(fā)生率是可變的。事實上，男女雙方在性交后都有一個正常的性欲消失期。此外，當(dāng)性欲被更迫切的考慮取代時，性欲也會受到抑制。當(dāng)你的性欲突然消失或下降時，你應(yīng)該考慮是否受到以下因素的影響。

焦慮:各種情緒原因引起的緊張和恐懼，如害怕懷孕、害怕沒有安全感、害怕被別人發(fā)現(xiàn)、擔(dān)心經(jīng)濟或職業(yè)等。

隱性內(nèi)在因素導(dǎo)致的抑郁、自貶、自暴自棄、不幸或抑郁。

公開或隱藏的敵意，比如發(fā)現(xiàn)伴侶出軌后的暴怒，嫉妒引起的敵意，其他因素引起的敵意。

因為性欲受情緒影響，此時最好的辦法就是咨詢和治療。最好去診所咨詢。雖然大部分是心理問題，但有時也要進行必要的體檢。在診所問診會讓你覺得醫(yī)生有責(zé)任。

消除后顧之憂:性欲減退是中年人的正?，F(xiàn)象，但性欲減退并不意味著完全消失，暫時消失也不意味著永久消失。只要我們能正確認(rèn)識和理解這種生理變化并進行心理調(diào)節(jié)，就能通過咨詢和治療，完全恢復(fù)和保持充分的性趣，使性關(guān)系像以前一樣得到調(diào)和。

暢談內(nèi)心感受:可以在醫(yī)生面前自由地表達自己的恐懼、憤怒、悲傷、焦慮等不舒服的情緒，有助于清理頭腦中的困惑和干擾，是削弱負(fù)面影響的關(guān)鍵一步。在富有同情心和不慌不忙的醫(yī)生咨詢下，你會感到安全。

脫敏:需要重復(fù)無法解決的心理困惑，造成干擾。反復(fù)提出這個問題，可以逐漸減少甚至消失它對自己的影響。

消除壓力:集中精力提高自己和伴侶的樂趣，找到并消除性欲低下的原因。男人不僅要擺脫自己的負(fù)面情緒，還要幫助伴侶一起克服這種心理障礙。讓伴侶知道問題的性質(zhì)和可能的原因，讓她避免給自己施加壓力，從而促進雙方的溝通。

有時候，女人在男人精力充沛的時候，會隱藏和壓抑自己的痛苦和仇恨(比如早泄)，在男人問題嚴(yán)重的時候，只會以諷刺的方式表現(xiàn)出來。這個時候，一定要提醒她，男人需要的是同情、支持和體貼，而不是猜疑和指責(zé)，否則只會進一步傷害男人的自尊心和自信心。