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1.說(shuō)得太多了。很多人都知道前戲不僅僅是肢體動(dòng)作，還有言語(yǔ)上的，但是很多人可能會(huì)說(shuō)得太多而丟話，從而被“打敗”，比如說(shuō)說(shuō)太多黃色笑話。性專家April Masini說(shuō)，當(dāng)你拋出新奇的語(yǔ)句或情色詞匯時(shí)，你應(yīng)該小心。如果你說(shuō)錯(cuò)了什么，很容易很快削弱你的情緒。

專家建議:一個(gè)總的原則是，用詞一定要簡(jiǎn)單直白，多表?yè)P(yáng)少諷刺。例如，你可以說(shuō)你的女性伴侶的某個(gè)身體部位有多性感和迷人，或者你可以談?wù)撃銓?duì)她的性幻想。不要談?wù)摮Ｒ姷氖虑?，比如工作有多忙，在家不做什么，孩子的事情等。福勒說(shuō)，最近的研究表明，性喚起更多地與避免一些“熄火”因素有關(guān)，而不是你能在多大程度上調(diào)動(dòng)對(duì)方。“尤其避免金錢的話題，”她強(qiáng)調(diào)。

2.始終關(guān)注同一點(diǎn)。當(dāng)人們追求某個(gè)目標(biāo)時(shí)，他們總是喜歡集中注意力，但這在激起性欲方面并不適用。巴爾的摩一家性教育公司的合伙人凱西·福勒(Kathy Fowler)說(shuō):“性器官真的很奇妙，很迷人，但它們永遠(yuǎn)不應(yīng)該切中要害。相反，他們應(yīng)該花些時(shí)間關(guān)注伴侶的整個(gè)身體。”

專家提示:可以嘗試愛(ài)撫、親吻、撕咬對(duì)方的性感帶，如頸部、背部、耳朵、腹部或手腕。在你的伴侶身上尋找新的性敏感點(diǎn)表明你在積極迎合對(duì)方的需求，并且很慷慨。

3.前戲太快或者太厲害。馬西尼說(shuō):“快速性愛(ài)可以幫助人們享受更多的樂(lè)趣，但這并不意味著前戲可以很快結(jié)束?！比绻皯蛱欤腥颂崆敖Y(jié)束射精，而女人的需求只是被調(diào)動(dòng)起來(lái)，似乎男人并不是真的在乎女人的需求，他們有點(diǎn)無(wú)動(dòng)于衷。性專家珍妮·布洛克(Jenny Brock)進(jìn)一步指出，在女性伴侶的性敏感區(qū)域使用過(guò)多的力量是前戲中的另一個(gè)常見錯(cuò)誤。

專家建議:布洛克說(shuō)女人需要時(shí)間熱身，所以前戲至少需要15分鐘。觸摸女伴的關(guān)鍵部位時(shí)要溫柔?；蛟S女伴喜歡某種力量，但一定要慢慢增加力量，和她交流。

4.認(rèn)為男人不需要前戲。說(shuō)到前戲，人們往往認(rèn)為是男人為女人做的。這其實(shí)是個(gè)誤會(huì)。撫摸前戲也可以幫助男性完全放松，陰莖完全勃起。還能有效延長(zhǎng)性生活時(shí)間，讓男性獲得更強(qiáng)烈的高潮快感。

專家建議:告訴你的女性伴侶你想要的前戲，比如若隱若現(xiàn)、欲蓋彌彰的性感裝扮，可以喚起男人享受的本能；淡淡的女性香味，能刺激荷爾蒙的分泌，喚起男人無(wú)限遐想；觸摸和親吻身體的敏感部位，如耳朵、脖子、胸部等。，會(huì)讓男人徹底放松下來(lái)，全身心投入到性愛(ài)中。

5.總是問(wèn)感情。在性愛(ài)過(guò)程中，詢問(wèn)對(duì)方的感受可以幫助他們掌握節(jié)奏。但是，如果他們經(jīng)常問(wèn)對(duì)方，比如“你感覺(jué)怎么樣”“你舒服嗎？”，他們會(huì)對(duì)伴侶施加心理壓力，讓他或她變得沒(méi)有安全感。

專家建議:通過(guò)身體動(dòng)作和表情給對(duì)方反饋，比如呼吸急促，動(dòng)作劇烈。根據(jù)這些表現(xiàn)，及時(shí)做出相應(yīng)的調(diào)整。