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春節(jié)出行高峰期間，有些人坐車或坐船出行會(huì)暈車，感覺(jué)惡心想吐。即使吃了暈車藥，他們也可能會(huì)出現(xiàn)暈車癥狀。很多人都有暈車的習(xí)慣，暈車的滋味真的不好受。我能怎么做呢？回家后我會(huì)脫一次皮。我到底該怎么辦？

內(nèi)關(guān)穴:據(jù)了解，內(nèi)關(guān)穴是指手掌內(nèi)側(cè)腕部橫條紋中心上方約2英寸處。這個(gè)穴位與心臟相連，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能。按壓內(nèi)關(guān)穴是治療運(yùn)動(dòng)病最常用的方法。

合谷穴:合谷穴位于手背和第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨末端與第二掌骨基部連線的中點(diǎn)，常被稱為“虎口”。按壓合谷穴可以直接作用于胃腸道，對(duì)緩解頭暈惡心嘔吐有很好的效果。

足三里穴:足三里穴是指外膝以下三寸與脛骨前棘外一寸的交點(diǎn)。按壓足三里穴也可以治愈運(yùn)動(dòng)病，緩解運(yùn)動(dòng)病癥狀。

九味穴:是治療運(yùn)動(dòng)病能產(chǎn)生速效的穴位。它位于車身前中心線的上方，就在下肋的下方。呼氣，按這里6秒鐘。如此反復(fù)10次，調(diào)整胃的功能，不再有想吐的感覺(jué)。

【/h/】第二個(gè)麗都點(diǎn):如果每天按第二個(gè)麗都點(diǎn)，就能治好暈車。第二穴位在足第二趾趾趾根外2厘米處。只需用拇指和食指呼氣，揉搓6秒左右。連續(xù)20天重復(fù)10次，不要中斷。它有望治愈暈動(dòng)病。

乘公共汽車前多吃一些健胃的食物。

運(yùn)動(dòng)病是胃不好、胃氣不足的表現(xiàn)。回家前多吃一些養(yǎng)胃的食物可以緩解暈車，比如土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥和土豆水。這些食物是健胃的好產(chǎn)品。平時(shí)多吃點(diǎn)，把胃補(bǔ)得充分，坐公交車就不會(huì)暈車了。

當(dāng)你在公共汽車上的時(shí)候，吃一些核桃。如果你準(zhǔn)備上車，準(zhǔn)備一些桂圓干、核桃和水煮蛋。這些食物可以穩(wěn)定你的胃。如果你想在公交車上吃點(diǎn)東西，可以吃這些食物，不僅能滿足你的渴望，還能幫你緩解暈車的問(wèn)題，一舉兩得。

咀嚼生姜

姜的辛辣味道可以抑制惡心嘔吐的感覺(jué)。騎行前一小時(shí)服用1000-2000毫克生姜補(bǔ)充劑或咀嚼一小塊生姜。需要提醒的是，生姜可以使血液變稀。如果你正在服用降低血壓的藥物，你必須提前咨詢醫(yī)生。

中醫(yī)提醒暈車的人乘坐公交車前不要太累，要保證前一天晚上睡個(gè)好覺(jué)，不要熬夜。另外，乘車前和乘車過(guò)程中，不要暴飲暴食或挨餓。此外，你可以聽(tīng)音樂(lè)，分散自己的注意力等等。