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“十男九痔”、“十女十痔”的說法由來已久，得過痔瘡的朋友都知道，這病疼起來會讓人坐立不安，肛門處難受的很，浙江醫(yī)院肛腸外科護(hù)士王月春護(hù)師建議，這時候不妨試下溫水坐浴來緩解癥狀。

溫水坐浴可輔助緩解痔瘡

溫水坐浴方法通過藥物使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張、促進(jìn)血液及淋巴液的循環(huán)和新陳代謝，通過汗腺能夠迅速排出“毒氣”、“邪氣”、“寒氣”，給人以舒暢之感，故能疏通經(jīng)絡(luò)、益氣養(yǎng)血，調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽平衡，從而達(dá)到治療疾病之目的。

王月春說，溫水坐浴有輔助治療痔瘡的作用，每日定時用熱水坐浴的同時，應(yīng)有意識地做收縮肛門的動作，這樣可增強(qiáng)肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，大大緩解痔瘡問題。

中藥坐浴與外用藥物、口服藥物結(jié)合起來治療痔瘡，能達(dá)到事半功倍的效果。具體操作：

1、坐浴盆內(nèi)盛半盆溫水，水溫37~40℃之間;坐浴時間在20~30分鐘，每天兩次，早晚各一次，或者便前便后各一次;

2、坐浴后用干而柔軟的毛巾擦干外陰及臀部，可減少真菌感染，促進(jìn)該部位血液循環(huán);

3、坐浴后，坐浴盆清洗干凈，放置于陰涼通風(fēng)處;可在醫(yī)生指導(dǎo)下加入有利于血液循環(huán)的藥物。

注意事項：若是老年人，坐浴時做好有人在身邊，因為溫?zé)岬乃畷寡軘U(kuò)張而感到眩暈，老人要防暈倒;若有異?；蛞韵掳Y狀，應(yīng)立即停止，如：眩暈厲害、虛弱、冒冷汗、流血量多。

預(yù)防痔瘡小妙招：

1、參加各種體育活動如：太極拳、羽毛球等，鍛煉身體。

2、避免久站、久坐。

3、保持肛門周圍清潔，便后清洗肛門。

4、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，預(yù)防便秘。

5、進(jìn)食易消化、少含渣滓的食物，飲食應(yīng)粗細(xì)搭配。

6、少飲濃茶、咖啡、酒類及少進(jìn)辛辣食物。

痔瘡聽起來好像是小事，但實際上特別影響到日常生活，因此平常還是要重視起來，按照上文所說的方法去做吧，一定可以緩解你的痔瘡癥狀。