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復方蘆薈膠囊有什么功效呢?提起失眠多夢，相信很多的人們是比較了解的，對于失眠患者疾病的治療，可以選擇藥物治療，比較常見的藥物有復方蘆薈膠囊等，復方蘆薈膠囊具有清肝瀉熱的效果，而且可以緩解患者煩躁、多夢等的相關(guān)癥狀。

復方蘆薈膠囊為膠囊劑，內(nèi)容物為灰綠色或灰褐色粉末;具蘆薈特異臭氣，味苦。 復方蘆薈膠囊功能主治清肝瀉熱，潤腸通便，寧心安神。用于心肝火盛，大便秘結(jié)，腹脹腹痛，煩躁失眠。

不過患者需要在醫(yī)護人員的指導下選擇使用，而復方蘆薈膠囊的用法用量為口服，一次1-2粒，一日1-2次。但是不宜長期服用。哺乳期婦女及肝腎功能不全者慎用。

大部分失眠患者存在不良睡眠習慣，破壞正常的睡眠模式，形成對睡眠的錯誤概念，從而導致失眠。睡眠衛(wèi)生教育主要是幫助失眠患者認識不良睡眠習慣在失眠的發(fā)生與發(fā)展中的重要作用，分析尋找形成不良睡眠習慣的原因，建立良好的睡眠習慣。一般來講，睡眠衛(wèi)生教育需要與其他心理行為治療方法同時進行，不推薦將睡眠衛(wèi)生教育作為孤立的干預方式應(yīng)用。

睡眠衛(wèi)生教育的內(nèi)容包括：

①睡前數(shù)小時(一般下午4點以后)避免使用興奮性物質(zhì)(咖啡、濃茶或吸煙等);②睡前不要飲酒，酒精可干擾睡眠;③規(guī)律的體育鍛煉，但睡前應(yīng)避免劇烈運動;④睡前不要大吃大喝或進食不易消化的食物;⑤睡前至少1小時內(nèi)不做容易引起興奮的腦力勞動或觀看容易引起興奮的書籍和影視節(jié)目;⑥臥室環(huán)境應(yīng)安靜、舒適，光線及溫度適宜;⑦保持規(guī)律的作息時間。

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