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1。正常現(xiàn)象。

有些人接種新冠肺炎疫苗后會有些疼痛、發(fā)紅甚至頭暈。對于一些體質(zhì)敏感的人來說，這些反應(yīng)可能會影響他們的睡眠，這是正常的現(xiàn)象，所以不用太擔心。一般來說，這種癥狀可以在1-2天左右自行緩解。

2。心理原因。

有些人接種疫苗后會緊張，也會影響睡眠。建議放松心態(tài)，調(diào)整情緒。

接種新冠肺炎疫苗后睡不著怎么辦

1。聽輕音樂。

睡不著的時候，可以試著放一點輕柔的音樂，這樣有助于調(diào)整放松心態(tài)，放松緊繃的身體，幫助你快速入睡。

2。喝點牛奶。

牛奶可以安神助眠。如果接種疫苗后出現(xiàn)失眠，可以在睡前喝一小杯牛奶，可以促進睡眠。

3。泡腳[/s2/]

如果接種疫苗后當晚睡不著，可以適當泡腳，可以放松身體，幫助睡眠更好。但不建議洗澡，以免接種部位被淋濕。