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食物如今，很多人受不了食物的誘惑，所以他們吃得很多，不管這種食物對我們的健康有沒有影響。雖然人們把食物放在第一位，但有句老話叫病從口入，禍從口出，說明飲食習(xí)慣對我們的健康影響很大。我們聞到了癌癥的味道，但是不良的飲食習(xí)慣也會導(dǎo)致癌癥，所以要注意糾正一些致癌的飲食習(xí)慣，這樣才能有更好的健康。

哪些飲食習(xí)慣容易致癌？

[/h/吞噬的味道【/s2/】。

很多朋友因?yàn)楣ぷ髅?，吃飯的時間很少，所以為了節(jié)省時間，他們會加快吃飯的速度。如果你狼吞虎咽地吃你的食物，它可能看起來很美味，但這也是一個非常容易導(dǎo)致癌癥的飲食習(xí)慣。因?yàn)槿绻阃滔氯?，食物會在沒有完全咀嚼的情況下被吞進(jìn)你的胃里，這樣會損傷你的食道，非常容易引起食道癌。而且如果不仔細(xì)咀嚼就吞下去，會對胃的消化功能產(chǎn)生一定的影響，還可能引發(fā)胃癌。所以吃飯的時候，一定要慢慢吃。營養(yǎng)吸收是一方面，更重要的是不損傷食道和胃。

[/h/享受吃垃圾食品。

許多朋友，尤其是年輕朋友，通常喜歡吃垃圾食品。很容易吃油炸或烘焙的食物，喜歡喝碳酸飲料。其實(shí)這是一個老生常談的問題，垃圾食品容易引發(fā)疾病。因?yàn)槔称分泻泻芏嘀掳┪镔|(zhì)，而這些致癌物質(zhì)對身體的危害是有目共睹的，而這些致癌物質(zhì)會致癌。因此，為了我們的健康，最好少吃垃圾食品。

[/h/我無法控制自己的食欲，變得肥胖。

由于生活和工作節(jié)奏快，很多人沒有時間做體育鍛煉，生活節(jié)奏快會給我們帶來很大的壓力。在壓力之下，很多人選擇吃東西來緩解壓力，釋放內(nèi)心的情緒，這會導(dǎo)致很多人對食物攝入失去控制，身體變得肥胖。我們都知道肥胖是疾病的根源，很多疾病都是由肥胖引起的，比如脂肪肝、肝硬化或者一些心腦血管疾病比如高血壓。然而，當(dāng)這些疾病長期發(fā)展時，就會癌變，導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。因此，為了我們的健康，為了我們不會受到癌癥的侵襲，我們應(yīng)該控制我們的食物攝入量，盡量減少一些垃圾食品，并將我們的體重控制在健康的范圍內(nèi)，從而減少疾病的發(fā)生，防止癌癥向我們襲來。

[/h/保健品應(yīng)該當(dāng)飯吃[/s2/]。

因?yàn)楝F(xiàn)在生活節(jié)奏很快，人們處于亞健康狀態(tài)。如果你處于亞健康狀態(tài)，沒有時間運(yùn)動，你會選擇吃保健品，這樣你才能達(dá)到健康狀態(tài)。但是，保健品并不能完全替代身體的一些必需營養(yǎng)素。如果你吃得太多，會對身體有害。眾所周知，肝臟是人體最大的解毒器官，藥物在被人體吸收之前，都是通過肝臟進(jìn)行代謝的。保健品雖然是保健品，但歸根結(jié)底還是一種藥物。如果吃太多保健品，對肝臟的負(fù)擔(dān)會更大，久而久之會引起肝臟的一系列問題，甚至可能誘發(fā)癌癥。所以保健品要適當(dāng)補(bǔ)充，不能把它當(dāng)成保持健康的唯一方法。

病從口入，所以我們應(yīng)該檢查自己的飲食習(xí)慣，找出哪些飲食習(xí)慣應(yīng)該堅(jiān)持，哪些應(yīng)該摒棄。只有這樣，我們才能保持身體健康，遠(yuǎn)離癌癥。