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現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)智能時(shí)代。一切都可以依托網(wǎng)絡(luò)為主題，網(wǎng)上購(gòu)物訂餐。這些便利確實(shí)使人們的生活更加方便。然而，手機(jī)的日益發(fā)展也帶來(lái)了許多不容忽視的問(wèn)題。很多人在信息飛速的時(shí)代害怕不小心錯(cuò)過(guò)信息，所以不會(huì)離開(kāi)手機(jī)，但這恰恰是健康生活的禁忌！下面，邊肖為大家盤點(diǎn)健康知識(shí)。讓我們看看！

健康知識(shí)

走路時(shí)眼睛盯著手機(jī)，刷微博，看微信，發(fā)短信，玩游戲& hellip& hellip如今，隨著智能手機(jī)的普及，玩手機(jī)已經(jīng)成為越來(lái)越多年輕人生活中不可或缺的習(xí)慣，以至于有人感嘆世界上最遠(yuǎn)的距離就是我們坐在一起，你在玩手機(jī)。但是看了下面國(guó)外的研究報(bào)告，你還敢邊走邊玩手機(jī)嗎？

用手機(jī)走路平衡不好。

近日，澳大利亞昆士蘭大學(xué)研究員西歐漢。Scar Bruen博士和他的同事以26名健康受試者為研究對(duì)象，研究了走路時(shí)使用手機(jī)的身體影響。

研究人員要求每個(gè)參與者走一條8.5米長(zhǎng)的直線。結(jié)果顯示，參與者行走時(shí)身體姿勢(shì)變得僵硬，頭部幾乎不動(dòng)，眼睛盯著屏幕，下巴指向胸部，頸部和下背部的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍明顯縮小。

他們的上半身受到機(jī)械性的約束，雙手不再容易擺動(dòng)，總是彎曲放置在同一個(gè)位置，骨盆處的關(guān)節(jié)也變得僵硬，腿部的動(dòng)作也不是很流暢。

研究人員解釋說(shuō)，當(dāng)人們閱讀短信時(shí)，他們的頭部和手臂會(huì)靠近胸部，這將增加他們頭部的運(yùn)動(dòng)，影響他們的平衡，所以他們走路像& ldquo機(jī)器人& rdquo作為歪門邪道，走直線更容易誤入歧途，姿勢(shì)更差，平衡能力更差，遇到突發(fā)事件時(shí)，適應(yīng)能力自然更差。

紐約斯托尼&米德多；布魯克大學(xué)的研究人員曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示，低頭發(fā)短信的行人，偏離路線的幾率比正常行人高出60%，這會(huì)導(dǎo)致他們沒(méi)有及時(shí)注意到自己可能撞到了其他人或障礙物。

如果你不相信，不妨試著走兩步。

眼外傷不討論，存在很多安全隱患。

其實(shí)走路玩手機(jī)有很多意想不到的危害。

武警總醫(yī)院眼科主任陶海醫(yī)生告訴記者。手機(jī)控制& rdquo因?yàn)橐粋€(gè)家庭長(zhǎng)期不讓眼睛休息，眼睛內(nèi)的肌肉會(huì)持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間收縮，首先會(huì)形成眼睛調(diào)節(jié)痙攣和視疲勞，表現(xiàn)為眼睛酸痛、視物模糊、灼痛不適，進(jìn)一步發(fā)展會(huì)加重近視。陶海說(shuō)，正常情況下，眼瞼眨眼次數(shù)為每分鐘15~20次，但在玩注意力高度集中的游戲時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)大大減少，會(huì)造成眼淚過(guò)度蒸發(fā)，眼睛表面也不會(huì)變濕，容易導(dǎo)致嚴(yán)重干眼癥。

邊走邊玩手機(jī)，不僅會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生影響，還會(huì)有很多不可忽視的隱患。最近的研究表明，大多數(shù)緊急病人或路上的交通事故都是由走路時(shí)玩手機(jī)引起的。

日本《讀賣新聞》2月27日?qǐng)?bào)道，日本東京消防局發(fā)布的一份調(diào)查報(bào)告顯示，2013年，僅東京就有36人因走路和玩手機(jī)發(fā)生車禍。

從近年來(lái)國(guó)內(nèi)發(fā)生的各種事件中，也可以發(fā)現(xiàn)一些人在走路時(shí)玩手機(jī)，不小心摔倒，有骨折事件，或者掉進(jìn)深坑。

為了減少交通事故的發(fā)生，美國(guó)新澤西州鮑莉鎮(zhèn)頒布了一項(xiàng)法令:走路時(shí)發(fā)短信的行人將被罰款85美元。

可見(jiàn)邊走邊玩手機(jī)還是一件可怕的事情，所以為了身體健康和生命安全，盡量遠(yuǎn)離手機(jī)信息。畢竟健康是革命的本錢，不要因?yàn)樾∈戮吞濆X！

如果你在路上要發(fā)短信或者打電話，專家建議你在看了半個(gè)多小時(shí)手機(jī)屏幕后，找一個(gè)安全的地方坐下來(lái)，閉上眼睛休息幾分鐘，同時(shí)適當(dāng)伸展身體，做一些頸部、腰部等運(yùn)動(dòng)。

結(jié)語(yǔ):通過(guò)閱讀以上文章，你知道玩手機(jī)的危害嗎？事實(shí)上，手機(jī)確實(shí)給人們的生活帶來(lái)了更多精彩的東西，但是擁有輕松的生活可以讓人養(yǎng)成良好的習(xí)慣。現(xiàn)代很多人都患有手機(jī)疾病，所以邊肖呼吁大家多給自己一些業(yè)余時(shí)間，不要總是被電子產(chǎn)品束縛！

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