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精子的質(zhì)量并不是你想的那樣，而只是關(guān)系到下一代的健康。精子健康也是男性同胞自身健康的晴雨表。我經(jīng)常聽到很多關(guān)于殺死精子的謠言。是真是假？來看看吧！

謠言1:可樂殺死精子。

這個(gè)謠言起源于南美洲。據(jù)說那里的人(女性)干完活后會(huì)往陰道里噴可樂，殺死里面的精子。后來，謠言愈演愈烈，出現(xiàn)了& ldquo可樂中的咖啡因會(huì)殺死精子。那是一個(gè)短語。

可樂中的咖啡因能殺死精子嗎？對(duì)于經(jīng)常把咖啡作為日常飲品的外國(guó)人，你該怎么辦？如果是這樣的話，那這種聽起來(du)當(dāng)(lei)當(dāng)(si)的避孕套就只能用于其他用途了！而且，外國(guó)人經(jīng)常喝咖啡，沒有證據(jù)表明他們的精液質(zhì)量比別人差！

當(dāng)然，如果你喜歡和一些西式快餐一起喝可樂，少吃蔬菜和水果，可能會(huì)造成精液損傷和勃起功能障礙！

謠言2: wifi殺精。

wifi真的可以殺死精子嗎？目測(cè)顯示，大量網(wǎng)友會(huì)無法再很好地使用互聯(lián)網(wǎng)。

WiFi(無線上網(wǎng))產(chǎn)生的輻射是非電離輻射。與核輻射相比，輻射能量和對(duì)人體的危害要小得多。國(guó)際非電離輻射防護(hù)委員會(huì)曾經(jīng)為人體能夠承受的非電離輻射設(shè)定了一個(gè)安全上限:10瓦/平方米。

香港電訊管理局測(cè)量了60多個(gè)公共場(chǎng)所WiFi無線路由器的輻射強(qiáng)度。發(fā)現(xiàn)輻射值僅為國(guó)際非電離輻射委員會(huì)安全限值的0.03%~0.3%?？梢哉f是比較安全的。

謠言3:泡溫泉洗桑拿殺精子。

泡個(gè)溫泉洗個(gè)桑拿真舒服，但也有人說會(huì)殺死精子。真的嗎？

【/h/】理論上講，經(jīng)常泡溫泉、洗桑拿會(huì)讓睪丸長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中，確實(shí)會(huì)殺死精子。因?yàn)椴G丸最喜歡35攝氏度左右的溫度，如果溫度過高，睪丸的生精功能就會(huì)下降。

提醒:如果短期內(nèi)有生寶寶的計(jì)劃，最好避免泡溫泉或桑拿。

精子真正最怕的是什么？

[/h/飯前一支煙，飯后一杯酒。

大量醫(yī)學(xué)研究證明，煙酒會(huì)降低精子活力，降低精子存活率，增加精子畸形率。一項(xiàng)對(duì)英國(guó)6000多人進(jìn)行的長(zhǎng)達(dá)40年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，父親吸煙造成的DNA損傷也會(huì)遺傳給孩子，增加了孩子長(zhǎng)大后患癌癥的概率。

建議:從精子產(chǎn)生到精子成熟大約需要80天，所以& lsquo使人們。以前，男性最好戒煙戒酒3個(gè)月。

[/h/手機(jī)帶褲兜，但iPad從不離開。

很多男人習(xí)慣把手機(jī)放在褲兜里，每天都把手機(jī)和生殖器聯(lián)系在一起& ldquo密切聯(lián)系& rdquo。手機(jī)輻射可能對(duì)生殖器有不良影響。

[/h/愛翹二郎腿，經(jīng)常穿緊身褲。

蹺二郎腿時(shí)，雙腿夾得太緊，褲衩和牛仔褲太緊，會(huì)增加陰囊和睪丸的溫度，破壞睪丸的生精功能。

精子真正熱愛的是什么？

[/h/晚上12: 00前睡覺，通宵。

長(zhǎng)期熬夜常引起內(nèi)分泌紊亂，影響精子的產(chǎn)生和儲(chǔ)存。

[/h/含鋅食物時(shí)有供應(yīng)，維生素E也很豐富。

鋅是維持精子正常代謝和精子活力的重要微量元素。精子活力差的男性可能希望多吃富含鋅的食物，如扇貝、魷魚、牡蠣、豬肝和南瓜子。

維生素e是可以獲得的。抗不育維生素& rdquo有助于調(diào)節(jié)促性腺激素分泌，促進(jìn)精子形成。植物油、綠葉蔬菜、杏仁和核桃都富含維生素e。

[/h/每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，保持健康不肥胖。

2013年，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，每周運(yùn)動(dòng)超過15小時(shí)的男性精子數(shù)量比每周運(yùn)動(dòng)少于5小時(shí)的男性高73%。

提醒:[/s2/]白領(lǐng)男性每小時(shí)至少要鍛煉一次。如果久坐，不利于陰囊和睪丸的血液循環(huán)。在肥胖男性中，精液質(zhì)量普遍不如普通男性。