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原標題如何掌握性生活頻率對健康有益。長期以來，人們認為性生活對人有好處，性交可以提高大多數人的幸福感。一些實驗性醫(yī)學證據表明，性生活和諧的人往往會長壽健康。有力的證據也表明，性生活滿意的女性不容易患心臟病。然后，性生活的頻率和頻率比較合適，每個人的性活動量也不一樣。一般來說，頻率因種族、不同地區(qū)、不同社會文化背景、個人年齡、健康狀況和心理狀態(tài)而異。有些新婚夫婦在蜜月期間幾乎每天都做愛，包括新婚之夜連續(xù)4-5次性交，白天甚至關起門來做愛，但要適當克制，不能過度。

如果只是從生理上獎勵，那么無論男女，無論年齡大小，在性興奮的時候，只要不是被迫的，并且沒有不舒服的感覺，那么就可以發(fā)生性關系，不用考慮最后一次有多長時間。所謂不情愿，在女人身上，意味著屈從于男人的性要求；在男性中，他們對性的思考沒有那么多，但他們通過看色情書籍或視頻來“激勵”自己，甚至為了從事性而強行手淫。這是相當有害的。因為男人每次射精，短時間或長時間內都會停止有性反應。這是對男人的一種自然保護。如果你在這個時候強迫自己做愛，你會認為你會嚴重破壞你的不應期保護，這當然對你的健康有害。

(1)無精打采，無精打采，工作時容易感到疲倦，學習時注意力不集中而困倦。(2)全身無力，腰酸腿軟，行動懶散，頭重腳輕，頭暈目眩，雙眼冒金星。(3)面色蒼白，心不在焉，消瘦憔悴。(4)呼吸心跳急促，出汗頻繁，失眠多夢，入睡困難。(5)食欲不振，食欲差，輕微惡心。

Tips:已婚，夫妻感情處于不可分割的狀態(tài)，又剛剛經歷過性生活，所以性生活的頻率是必然的。值得一提的是，男性更容易放縱自己，性生活過于頻繁。在一些男人眼里，性交越多，越能顯示男人的力量和尊嚴。也許，他們并沒有清楚地意識到這一點，只是覺得自己應該完全滿足妻子的性要求。因此，在從性生活中獲得快感后，他們會不斷強化性意識，在最短的時間內嘗試再次勃起，用意志的力量支撐疲憊的身體進行性生活，這無疑會對身心健康造成極大的傷害。

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