聲明：所有內容信息均來源于網絡，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

原標題:女性月經期間腹瀉怎么辦？女性經期生活的四大禁忌。

有些女性在經期拉肚子。這是為什么？中醫(yī)認為，經行泄瀉主要是氣血不足所致，屬于“經病”范疇，中醫(yī)稱之為“經行泄瀉”。

那么，女性在經期如何預防腹瀉呢？這是給你的五個建議。

妙招1:早點睡覺，不要熬夜。良好的睡眠習慣和飲食習慣有助于防治經期腹瀉。

妙招2:謝絕冷飲，控制冷食攝入。冷飲刺激胃。另外，月經期間腹部容易著涼。如果你再喝冷飲，情況會更糟。

妙招三:每晚泡腳。腳上有很多穴位。每天晚上泡腳可以促進血液循環(huán)，緩解疲勞，散寒。另外，泡腳后還可以按摩腳底，這樣更有助于腳部保暖。

妙招四:多吃紅棗桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期間應該吃一些補充氣血的食物。

妙招5:及時吃蔬菜和水果。水果營養(yǎng)豐富，可以補充各種營養(yǎng)，但需要注意的是，最好吃時令水果，不要試圖少吃反季節(jié)水果。

女性經期生活的四大禁忌。

月經期間應避免捶腰。

月經期間，女性可能會因盆腔充血而感到輕微不適，如腰酸背痛、小腿或腹部腫脹、乳房腫痛、排便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等。這些都是月經期間正常的生理現(xiàn)象，一般不需要治療。但是在這個時候，如果人為的用力捶打背部，往往會加重背部的酸痛。捶打腰背會加重盆腔充血，加速血液流動，導致月經過多，經期延長，會使背部疼痛更加嚴重。

其次，避免過度使用香水。

女人喜歡香水，但是太多的香味也會導致生病。善于逸香，尤其是帶有人工香味的香水。雖然模擬了天然香味，但由于使用了化學香精物質，香味分子的濃度遠高于天然香味所分泌的濃度，一些不可預測的化學反應可能會對人的呼吸道、皮膚和中樞神經系統(tǒng)產生不良影響。有些人聞到太濃的香氣后會有頭暈、惡心等許多不適應癥狀。

【1】【2】

下一頁

原始地址:

我想分享一下:

關鍵詞:

相關文章

版權聲明:
1。本網站標注“來源:中國衡陽新聞網”的稿件均為中國衡陽新聞網版權所有。[/br/未經本網站書面授權，任何媒體、網站或個人不得對本網站相關新聞文章和信息進行涂改、篡改、復制和轉載，或制作鏡像。作品經本網站授權的，應在授權范圍內使用，并注明“來源:中國衡陽新聞網”；否則，本網站將追究其相關法律責任；[/br/本網站轉載的所有未注明“來源:中國衡陽新聞網”的稿件均為轉載稿件。如果涉及版權和名譽權，請立即通知我們，并提供有效的書面證明。經過認真核實，我們將采取有效措施妥善處理。[/br/本網站轉載的相關稿件不代表本網站觀點，也不代表本網站已確認其內容的真實性；
本網站虛假新聞監(jiān)督熱線為0734-8888057。歡迎用戶監(jiān)督舉報。你也可以在網上舉報不良信息。
本網站常年法律顧問:陳希岳律師13607343715。