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首先，性可以緩解壓力。

根據(jù)人類性愛專家威爾遜的說法，在性愛過程中，人類荷爾蒙的釋放使我們無法感受到壓力。這種反應(yīng)甚至可以持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，直到激素水平恢復(fù)到全身系統(tǒng)的正常水平。

第二，性是最好的安眠藥。

做愛時(shí)的身體努力和情緒高漲將是完美的引擎，會(huì)讓你入睡。肌肉興奮時(shí)緊張，之后放松。這個(gè)過程顯然有助于休息和睡眠。

第三，性可以保護(hù)私處。

專家說:如果你不使用你的性器官，它們會(huì)趨于退化。性生活可以提高陰道的潤(rùn)滑程度，滋潤(rùn)陰道。

第四，性可以增強(qiáng)自信。

專家指出，有規(guī)律的性生活表明你和你的伴侶已經(jīng)相愛了。當(dāng)性很容易達(dá)到高潮時(shí)，你會(huì)覺得自己更有魅力，提高了自信心。

5.性是最好的護(hù)膚品。

做愛時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素的產(chǎn)生。這些激素可以提高皮膚的透明度，讓皮膚看起來明亮透徹，讓人更美。

6.性可以讓彼此更加親密。

當(dāng)你和伴侶的關(guān)系趨于更好的時(shí)候，你的性生活也會(huì)趨于更好。你們可以通過性來很好地交流，從而表現(xiàn)出更多的愛。

七、性可以緩解疼痛。

做愛時(shí)釋放的激素會(huì)放松，引起經(jīng)期疼痛。因此，當(dāng)你感到疼痛時(shí)，不妨進(jìn)行一次激情的性愛，這樣可以有效緩解疼痛。

八、完美的性生活可以長(zhǎng)壽。

有證據(jù)表明，婚姻幸福的人比單身或離婚的人長(zhǎng)壽，這與婚姻幸福和性生活密切相關(guān)。身體上和心理上，做愛對(duì)你的健康都有好處。

九、性有利于心臟的健康。

做愛是一種床上運(yùn)動(dòng)。不知不覺中，運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸加深，肺活量增加，體內(nèi)氧氣量增加。血液可以把更多的氧氣輸送到各個(gè)器官和組織，它們的功能，尤其是心臟器官，會(huì)更加強(qiáng)健。經(jīng)常有和諧性生活的夫婦患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比普通人低至少10%。提示:不是每次都能達(dá)到“兩劍合璧”的狀態(tài)。不要刻意追求高潮。如果要求男性一次又一次地“隱忍”，他們將需要更多的血液來供氧，增加心臟的負(fù)擔(dān)。

十、性可以讓人更苗條。

根據(jù)調(diào)查，一個(gè)溫暖的吻可以燃燒12卡路里，而十分鐘的愛撫可以燃燒50卡路里。即使是最慢的性愛，每小時(shí)也能燃燒200卡路里。因此，如果你在這個(gè)過程中非常熱情和興奮，燃燒五六百卡路里是可以想象的。

十一、性可以提高睡眠質(zhì)量。

一次良好的性運(yùn)動(dòng)后，大腦呈空白色，睡眠激素松果體激素分泌增加。興奮的身體開始放松，肌肉在滿足后的疲勞中得到放松，睡意自然就來了，有助于消除失眠。提示:這是男人做愛后入睡的理論依據(jù)。別怪他剛才體貼有目的，你也很累。睡在一起很美好。

十二、性可以刺激女性的乳房發(fā)育。

對(duì)于女性來說，雌激素可以保持良好的血液循環(huán)，有規(guī)律性生活的女性體內(nèi)雌激素水平遠(yuǎn)高于偶爾有性生活的女性。雌激素可以促進(jìn)乳腺導(dǎo)管和導(dǎo)管周組織的生長(zhǎng)，輔助孕激素促進(jìn)乳腺小葉和腺泡結(jié)構(gòu)的發(fā)育，使乳房堅(jiān)實(shí)豐滿，保持女性優(yōu)美傲人的曲線。建議雖然性運(yùn)動(dòng)有助于豐胸，但過多的刺激會(huì)擾亂雌激素，對(duì)乳房造成危機(jī)，因?yàn)樗婕拔⒚畹募に厮健Ｒ虼?，在性的問題上，適度是好的。

13.性有助于護(hù)膚。

痤瘡、粉刺、黑斑等皮膚病，大多與皮膚血液循環(huán)不暢有關(guān)。做愛的時(shí)候，你是溫柔的，感性的，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能是亢奮的。此時(shí)心跳加快，呼吸加深，全面促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。卵巢和腎上腺激素的分泌也在增加。皮膚能保持充足的水分，彈性增加，顯得細(xì)膩。指甲有光澤有彈性，頭發(fā)更有光澤。小貼士:性運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充水分。剛才說的“大量運(yùn)動(dòng)”消耗了體內(nèi)大量的水分。只有及時(shí)補(bǔ)充身體，才能更快恢復(fù)正常，讓皮膚更光滑。

十四、性可以防治皮膚病。

減少皮膚病的發(fā)生。血液循環(huán)不良會(huì)導(dǎo)致痤瘡、黑斑等皮膚病。適度的性生活可以加速血液循環(huán)，平衡新陳代謝，使皮膚光滑細(xì)膩，起到預(yù)防和治療皮膚病的作用。

這就是性給女性帶來的14個(gè)好處。在性生活中，性不僅能滿足雙方的欲望，還能有益于女性的健康。建議雙方在生活中要有適當(dāng)?shù)男陨睿@樣對(duì)生命和健康都有好處。