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性的長(zhǎng)短對(duì)男人來(lái)說(shuō)非常重要，這不僅關(guān)系到兩性的健康，也關(guān)系到夫妻的幸福。在很多人眼里，性生活的長(zhǎng)短直接關(guān)系到高潮能否預(yù)防。其實(shí)不止如此，那么性的長(zhǎng)短和高潮有什么關(guān)系呢？是不是只有長(zhǎng)時(shí)間做愛(ài)的人才能達(dá)到高潮？讓我們具體看一下。

1.性交時(shí)間沒(méi)有統(tǒng)一規(guī)定。

從性交開(kāi)始到射精，堅(jiān)持2 ~ 6分鐘是正常的。認(rèn)為別人可以長(zhǎng)期堅(jiān)持。相比之下，當(dāng)你覺(jué)得你的愛(ài)人不如別人時(shí)，你會(huì)對(duì)他的能力產(chǎn)生懷疑或不滿。每次陷入“他會(huì)不會(huì)早泄，我會(huì)不會(huì)高潮”的煩惱中，你都會(huì)產(chǎn)生期待焦慮的負(fù)面情緒，這可能是你“想要更多，卻得不到更多”的主要原因。每個(gè)人對(duì)自己在床上的表現(xiàn)都很敏感。一旦他知道你對(duì)他的看法，可能會(huì)讓他感到自卑和憤怒，他的表現(xiàn)會(huì)比你想要的還要糟糕。

2.不要太在意時(shí)間和高潮。

不是每個(gè)女人都能在性愛(ài)中獲得高潮，也不是每次都完美享受。調(diào)查顯示，近一半的女性在性交過(guò)程中沒(méi)有達(dá)到高潮或只有幾次高潮，有的甚至一生都沒(méi)有高潮。由于一些誤導(dǎo)性的宣傳，很多人把性高潮作為性生活的最高層次來(lái)追求，迫使一些女性過(guò)于關(guān)注自己的性高潮，如果達(dá)不到目的，很容易感到失落、怨恨和沮喪，面對(duì)失望可能會(huì)選擇退縮。長(zhǎng)期的心理壓力會(huì)造成性冷淡，所以他們真的很懷念高潮。

3.高潮與很多因素有關(guān)。

由于男女性欲、性興奮和性高潮之間存在較大的時(shí)間差距，女性性興奮的喚起需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。如果性前戲被忽視或前戲不足，性交時(shí)間短，性刺激強(qiáng)度不足，男人只是跟著本能沖動(dòng)做愛(ài)，可能會(huì)出現(xiàn)男人動(dòng)作快，而女人沒(méi)有時(shí)間進(jìn)入狀態(tài)，性愛(ài)結(jié)束的尷尬場(chǎng)面。

如果你想要高潮，你必須知道真正的高潮是什么樣子的。當(dāng)人們達(dá)到高潮時(shí)，他們的血液加速，皮膚變紅，心跳加速，呼吸加劇，肌肉迅速收縮。但真正的感覺(jué)是什么，還是需要每個(gè)人去定義，有些人全身都有一種溫暖的感覺(jué)。有些人緊張后完全放松了；還有一個(gè)人忘乎所以。

高潮不是天生的，它需要人們不斷地發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)。作為夫妻，一定要大膽嘗試，一起追求。雖然性快感不一定只能通過(guò)性交來(lái)實(shí)現(xiàn)。

知道基本的性愛(ài)技巧。

大多數(shù)能體驗(yàn)高潮的人，對(duì)人體、性、性反應(yīng)都有透徹的了解，因?yàn)樗麄冎雷约合胍裁矗廊绾螌?shí)現(xiàn)性快樂(lè)和無(wú)私的愛(ài)。所以，想要獲得高潮的快感，如何在不擴(kuò)大性知識(shí)的情況下，學(xué)習(xí)性反應(yīng)和性技能？

前戲時(shí)間一定要充足。

文字不積小流，不能匯成江河大海。在做愛(ài)之前，足夠的前戲時(shí)間是必不可少的。彼此親密接觸的時(shí)間延長(zhǎng)了，伴侶的撫摸帶來(lái)的性反應(yīng)也能升溫，尤其是觸摸敏感部位、按摩全身或接吻，以及有更多的性幻想，都有助于激起性欲，最終讓你在高潮的海洋中徜徉。

需要下半身的力量來(lái)支撐高潮。

性愛(ài)的這種美也需要你在性愛(ài)中排除雜念，專注于身體的下半部分。當(dāng)性愛(ài)的能量達(dá)到飽和，爆發(fā)力會(huì)更強(qiáng)，性反應(yīng)會(huì)更強(qiáng)烈，高潮在人心。

感情需要交換。

為了擴(kuò)大性快感，你需要多問(wèn)問(wèn)你的伴侶關(guān)于他的感受。當(dāng)然，做愛(ài)的方式也要得到雙方的認(rèn)可，夫妻之間的相互鼓勵(lì)有利于增強(qiáng)和延長(zhǎng)性快感。時(shí)間長(zhǎng)了，高潮就不是什么值得擔(dān)心的事情了。

像學(xué)習(xí)技能一樣練習(xí)性愛(ài)。

性高潮不是快餐，也不是一蹴而就的。想要得到他，體驗(yàn)到，必須循序漸進(jìn)，講究方法，循序漸進(jìn)，直到熟練為止。