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性的長短對男人來說非常重要，這不僅關(guān)系到兩性的健康，也關(guān)系到夫妻的幸福。在很多人眼里，性生活的長短直接關(guān)系到高潮能否預防。其實不止如此，那么性的長短和高潮有什么關(guān)系呢？是不是只有長時間做愛的人才能達到高潮？讓我們具體看一下。

1.性交時間沒有統(tǒng)一規(guī)定。

從性交開始到射精，堅持2 ~ 6分鐘是正常的。認為別人可以長期堅持。相比之下，當你覺得你的愛人不如別人時，你會對他的能力產(chǎn)生懷疑或不滿。每次陷入“他會不會早泄，我會不會高潮”的煩惱中，你都會產(chǎn)生期待焦慮的負面情緒，這可能是你“想要更多，卻得不到更多”的主要原因。每個人對自己在床上的表現(xiàn)都很敏感。一旦他知道你對他的看法，可能會讓他感到自卑和憤怒，他的表現(xiàn)會比你想要的還要糟糕。

2.不要太在意時間和高潮。

不是每個女人都能在性愛中獲得高潮，也不是每次都完美享受。調(diào)查顯示，近一半的女性在性交過程中沒有達到高潮或只有幾次高潮，有的甚至一生都沒有高潮。由于一些誤導性的宣傳，很多人把性高潮作為性生活的最高層次來追求，迫使一些女性過于關(guān)注自己的性高潮，如果達不到目的，很容易感到失落、怨恨和沮喪，面對失望可能會選擇退縮。長期的心理壓力會造成性冷淡，所以他們真的很懷念高潮。

3.高潮與很多因素有關(guān)。

由于男女性欲、性興奮和性高潮之間存在較大的時間差距，女性性興奮的喚起需要一個漫長的過程。如果性前戲被忽視或前戲不足，性交時間短，性刺激強度不足，男人只是跟著本能沖動做愛，可能會出現(xiàn)男人動作快，而女人沒有時間進入狀態(tài)，性愛結(jié)束的尷尬場面。

如果你想要高潮，你必須知道真正的高潮是什么樣子的。當人們達到高潮時，他們的血液加速，皮膚變紅，心跳加速，呼吸加劇，肌肉迅速收縮。但真正的感覺是什么，還是需要每個人去定義，有些人全身都有一種溫暖的感覺。有些人緊張后完全放松了；還有一個人忘乎所以。

高潮不是天生的，它需要人們不斷地發(fā)現(xiàn)和體驗。作為夫妻，一定要大膽嘗試，一起追求。雖然性快感不一定只能通過性交來實現(xiàn)。

知道基本的性愛技巧。

大多數(shù)能體驗高潮的人，對人體、性、性反應(yīng)都有透徹的了解，因為他們知道自己想要什么，知道如何實現(xiàn)性快樂和無私的愛。所以，想要獲得高潮的快感，如何在不擴大性知識的情況下，學習性反應(yīng)和性技能？

前戲時間一定要充足。

文字不積小流，不能匯成江河大海。在做愛之前，足夠的前戲時間是必不可少的。彼此親密接觸的時間延長了，伴侶的撫摸帶來的性反應(yīng)也能升溫，尤其是觸摸敏感部位、按摩全身或接吻，以及有更多的性幻想，都有助于激起性欲，最終讓你在高潮的海洋中徜徉。

需要下半身的力量來支撐高潮。

性愛的這種美也需要你在性愛中排除雜念，專注于身體的下半部分。當性愛的能量達到飽和，爆發(fā)力會更強，性反應(yīng)會更強烈，高潮在人心。

感情需要交換。

為了擴大性快感，你需要多問問你的伴侶關(guān)于他的感受。當然，做愛的方式也要得到雙方的認可，夫妻之間的相互鼓勵有利于增強和延長性快感。時間長了，高潮就不是什么值得擔心的事情了。

像學習技能一樣練習性愛。

性高潮不是快餐，也不是一蹴而就的。想要得到他，體驗到，必須循序漸進，講究方法，循序漸進，直到熟練為止。