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小張最近熬夜，周末不休息。累了，只想睡覺，可是老婆情緒很高，只好百般合租。不想“進(jìn)入”幾次后就弱了。幾次試圖彌補(bǔ)，他還是做不到。他很自信，變得沮喪。

其實(shí)小張的問題在于性生活時(shí)機(jī)選擇不當(dāng)?！吧硇钠v”之后，性生活完全沒有質(zhì)量，對(duì)身體也會(huì)有傷害。再加上幾天分享不成功，心理負(fù)擔(dān)會(huì)影響勃起。

事實(shí)上，如果你選擇了正確的時(shí)間，你不會(huì)讓你的性生活變得尷尬。除了前面提到的身體疲勞、情緒不佳，還有精神壓力過大、緊張、抑郁、飽腹或饑餓、酗酒、環(huán)境惡劣、夫妻不和等。對(duì)于平時(shí)比較忙的專業(yè)人士來說，不妨把夫妻生活放在周末或者節(jié)假日，這樣可以多一點(diǎn)時(shí)間，在身體和心理方面得到充分的休息。如果你有生育要求，又不想錯(cuò)過排卵期，可以選擇第二天早上或者周末補(bǔ)上。當(dāng)然，每對(duì)夫妻最好根據(jù)自己的需求和生活安排，為自己選擇最好的時(shí)間。

對(duì)于有過勃起功能障礙正在服藥的朋友來說，需要通過夫妻一定的生活來驗(yàn)證治療效果，更需要精心安排合租的時(shí)機(jī)。

目前治療ed的常用藥物需要至少半小時(shí)后才能同房。如果服用過早，很可能藥效還沒有發(fā)揮出來，嘗試就會(huì)失敗。如果使用西藥作為治療方案，應(yīng)在計(jì)算出的有效時(shí)間內(nèi)做半小時(shí)的“準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)”，在藥物剩余有效時(shí)間內(nèi)完成試驗(yàn)。一旦有效時(shí)間過去，昂貴的藥物很可能不起作用。

當(dāng)然，在選擇做愛時(shí)間的時(shí)候，男人不能放任自己。只有當(dāng)他們的女性伴侶參與進(jìn)來，他們才能有高質(zhì)量的性行為。男人可以在讓女性伴侶開心和滿足的過程中重拾自信。