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食療養(yǎng)生指南:飲食男女一定要知道一個(gè)月餅?zāi)茏龅?0道菜來源:粉紅女人網(wǎng)作者:2014-09-11 09:54:00。飲食健康指南:飲食男女必須知道月餅?zāi)茏龅?0道菜。1.月餅三明治早餐。
方法:將月餅切成薄片，夾在全麥面包或饅頭片之間，做成“月餅三明治”，可以和低脂牛奶或豆?jié){一起吃，然后加入一份水果。味道很好。
說明:這種搭配可以利用月餅餡料的香味，為清淡的主食面包增添風(fēng)味。吃一頓豐盛的早餐有助于控制午餐的量。月餅是一種高脂肪食物，可以用來強(qiáng)化容易吃不夠的早餐。與其他時(shí)候相比，它可以最大限度地減少吃月餅后發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。
適合的品種:五仁月餅、巧克力、蛋黃或培根。我個(gè)人最喜歡五仁月餅，和面食一起很好吃。
初審編輯:張莉【/br/】責(zé)任編輯:雪梨。
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