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你覺得臟嗎？和北方人相比，南方人肯定會(huì)覺得超級(jí)干凈，因?yàn)樗麄兠刻於枷丛?。然而，不每天洗澡是干凈的。有些衛(wèi)生死角，你可能無法每天打掃。

1。腋窩

在擁擠的公交車或地鐵里，你可能不止一次經(jīng)歷過這種難以忍受的味道！它從腋窩散發(fā)出來，肆無忌憚地污染周圍的空氣。腋窩每平方厘米有10-100億個(gè)微生物。汗液本身沒有異味，但卻是腋窩的?？汀魻罹嚎科つw分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而滋生繁殖大量細(xì)菌，產(chǎn)生難聞的氣味。腋下出汗不是病。經(jīng)常洗澡換衣服就可以消除。棉服是內(nèi)衣的最佳選擇。

2。頭皮[/h/

洗頭的時(shí)候可能會(huì)抓癢，但是正確的洗頭方式是用指尖輕輕按摩。研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米頭皮中約有100萬個(gè)微生物，其中大部分是毛囊中的脂螨。它們喜歡把家安在頭皮的表皮，三五成群地組合成一個(gè)“大家庭”，齊心協(xié)力靠吸皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，最終導(dǎo)致脫發(fā)。要想對(duì)抗它們，除了勤洗頭外，最好每天早晚用梳子梳頭，這樣可以刺激頭皮，使其通風(fēng)。

3?？谇?/p>

口臭是一件很尷尬的事情，口腔又是食物的必經(jīng)之地，很容易“藏污納垢”。我們的口腔每平方厘米有1億多種微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)多的壞微生物，它們是呼吸的罪魁禍?zhǔn)?。它們寄生在牙齒和舌頭之間，分解食物殘?jiān)屯僖?，同時(shí)產(chǎn)生令人不快的含硫化合物。保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前用牙線清潔牙齒，刷牙后清潔舌頭。殘留在舌頭上的細(xì)菌也會(huì)破壞你的呼吸。4.腸

腸道內(nèi)生活著400多種細(xì)菌。腸道中的大腸桿菌是人類客棧的好房客，它幫助我們消化，也是我們防御系統(tǒng)不可或缺的一部分。然而，腸道外的大腸桿菌會(huì)引起疾病。如果它“滑入”食物中，可能會(huì)引起惡心、嘔吐和腹瀉。保護(hù)腸道，建議每天喝1-2瓶酸奶，其中益生菌可以抑制不良菌群主導(dǎo)腸道，幫助良好菌群獲得控制腸道的權(quán)利。此外，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做俯臥撐和揉肚子可以防止腸道老化。

這些只是健康的幾個(gè)死角。洗澡的時(shí)候別忘了。