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1.放松自己。

對(duì)于我們這些剛接觸性的人來(lái)說(shuō)，害羞、不安、恐慌和緊張是不可避免的。因此，克服緊張，學(xué)會(huì)放松自己，是第一次性交成功，提高性快感的重要因素。當(dāng)我們放松時(shí)，我們可以更好地融入其中。當(dāng)我們參與其中時(shí)，性快感會(huì)逐漸接近我們。當(dāng)然，試圖放松自己并不容易，所以在做愛(ài)之前，不妨聊聊天，聊一些放松的話題來(lái)緩解情緒。同時(shí)注意前戲，不要太心急。

2.消除性交的心理障礙。

男女雙方都會(huì)有性交的心理障礙，但女性更甚。因此，男性應(yīng)該主動(dòng)通過(guò)情感言語(yǔ)和愛(ài)撫來(lái)打破害羞的氛圍，從而消除性交前的心理障礙。前戲加感情詞轉(zhuǎn)移女性注意力。通過(guò)愛(ài)撫和放松她，我們可以更好地做愛(ài)。