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摘要:當(dāng)?shù)貢r(shí)間7月9日，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、羅伯特·伍德·約翰遜基金會(huì)和美國國家公共廣播電臺(tái)聯(lián)合舉辦了題為“壓力帶來的健康負(fù)擔(dān):我們應(yīng)該做什么”的論壇。鑒于美國人面臨的壓力越來越大，與會(huì)專家分析了壓力來源，并討論了幫助緩解壓力的各種方法。哈佛附屬醫(yī)院麻省總醫(yī)院副教授Gregory Fricchione表示，適當(dāng)?shù)膲毫τ兄谠鰪?qiáng)人們的自我保護(hù)意識(shí)。比如遇到車禍時(shí)，大腦對(duì)壓力做出積極反應(yīng)，可以充分調(diào)動(dòng)人的身體潛能。隨著技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們面臨著越來越快的工作節(jié)奏和越來越大的壓力，所以人們需要學(xué)會(huì)改變對(duì)問題的態(tài)度，才能給自己減壓。

關(guān)鍵詞:解壓；哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院；約翰遜基金會(huì)；波士頓；廣播電臺(tái)；在壓力下；健康問題；壓力源；調(diào)查結(jié)果；經(jīng)濟(jì)問題

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中國社會(huì)科學(xué)報(bào)波士頓訊(記者褚)當(dāng)?shù)貢r(shí)間7月9日，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、羅伯特·伍德·約翰遜基金會(huì)和美國國家公共廣播電臺(tái)聯(lián)合舉辦了題為“壓力帶來的健康負(fù)擔(dān):我們?cè)撛趺崔k”的論壇。鑒于美國人面臨的壓力越來越大，與會(huì)專家分析了壓力來源，并討論了幫助緩解壓力的各種方法。

今年早些時(shí)候，這三家機(jī)構(gòu)對(duì)全美2500多名成年人進(jìn)行了問卷調(diào)查，了解了他們過去一年的壓力。結(jié)果顯示，1/4的人處于“高水平壓力”狀態(tài)，健康問題超過經(jīng)濟(jì)問題成為首要壓力源。此外，相當(dāng)多的人感到壓力很大，因?yàn)樗麄兗依镉惺畮讱q的孩子，收入水平低。

哈佛大學(xué)附屬馬薩諸塞州總醫(yī)院副教授格雷戈里·弗里奇奧尼說，適當(dāng)?shù)膲毫梢詭椭藗冊(cè)鰪?qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。比如遇到車禍時(shí)，大腦對(duì)壓力做出積極反應(yīng)，可以充分調(diào)動(dòng)人的身體潛能。然而，過度的壓力，尤其是長期的壓力，會(huì)損害人們的健康，使人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)健康問題。

對(duì)此，與會(huì)者一致認(rèn)為，適當(dāng)?shù)膲毫τ欣诟玫赝瓿晒ぷ?，但過度的壓力只能帶來負(fù)面影響。參與者認(rèn)為從不同的角度思考有助于減輕壓力。隨著技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們面臨著越來越快的工作節(jié)奏和越來越大的壓力，所以人們需要學(xué)會(huì)改變對(duì)問題的態(tài)度，才能給自己減壓。