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核心提示:每個家長都希望孩子健康成長，在生活中想盡一切辦法提高寶寶的免疫力。營養(yǎng)專家提醒家長，營養(yǎng)因素對寶寶的免疫力起著非常重要的作用，是維持人體正常免疫功能和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。因此，要提高寶寶的免疫力，一定要注意營養(yǎng)均衡。

在對抗疾病的過程中，人體免疫力起著至關(guān)重要的作用。如何通過均衡營養(yǎng)提高寶寶的免疫力？人體的免疫力受多種因素影響，其中營養(yǎng)起著非常重要的作用，是維持人體正常免疫功能和健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。寶寶的快速成長和旺盛的新陳代謝是生命中身心健康發(fā)展最重要的時期。因此，充足合理的營養(yǎng)非常重要。

飲食是否充足合理，不僅直接影響童年時期的體力和智力發(fā)育，對成年后的身體素質(zhì)和疾病發(fā)生也有重要影響。合理的營養(yǎng)可以提高人體的免疫狀態(tài)，增強對疾病的抵抗力，對預(yù)防疾病的發(fā)生具有重要意義。與機體免疫功能密切相關(guān)的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E、鐵、鋅和硒等。因此，應(yīng)該注意選擇和供應(yīng)這些富含這些營養(yǎng)的食物。對于嬰兒來說，他們還不能選擇自己的食物，他們需要父母的精心照顧。

純母乳喂養(yǎng)可以滿足6個月以下嬰兒所需的所有液體、能量和營養(yǎng)。母乳是6個月以內(nèi)嬰兒最理想的天然食物。母乳中含有各種營養(yǎng)成分，各種營養(yǎng)成分之間比例合理，并含有多種免疫活性物質(zhì)，非常適合生長發(fā)育迅速、生理功能不成熟的嬰兒食用。很多人擔心母乳喂養(yǎng)會影響身材。事實上，母乳喂養(yǎng)不僅能增進母子感情，還能促進母親的康復(fù)。母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟、安全、方便，不易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。因此，純母乳喂養(yǎng)應(yīng)該是嬰兒的首選。