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這兩個月,市民周先生感覺“媽媽做的菜突然變香了,他找到了小時候的感覺?!辈粌H如此,父母出去買菜,還會背幾次豬肉,多肥少瘦。
看到兒子的疑惑,周爸爸也問:“你不是天天上網(wǎng)嗎?你連這個都不知道?”并從網(wǎng)上找到一個帖子,“拋棄傳統(tǒng)豬油導(dǎo)致中國健康惡化”。
周先生才意識到父母買肥肉是為了煉豬油。他們認為帖子的觀點是正確的——“我們以前吃豬油挺健康的,現(xiàn)在聽西方的,吃植物油,結(jié)果生病的人多了。”
“網(wǎng)上也說豬油甜,微寒無毒。它的第一個功能是解毒,第二個功能是解決這些黃疸引起的五種黃疸和水腫?!?/p>
對此,周先生問本報吃什么油。
昨日,武漢市食品藥品執(zhí)法總隊二大隊副大隊長詹表示,此類謠言沒有科學(xué)依據(jù)。無論是動物油還是植物油,帖子里都沒有提到神奇的功能。
豬油是動物油,大豆油和植物油是植物油。動物油和植物油都是以脂肪酸為基礎(chǔ)的,但前者多為飽和脂肪酸,后者多為不飽和脂肪酸(植物油中的椰子油和棕櫚油除外)。兩種油在性能上有一些差異,它們的營養(yǎng)各有春秋。
豬油作為一種動物脂肪,飽和脂肪酸含量高,膽固醇含量多,是心血管疾病的不利因素,老年朋友要少吃。但膽固醇是生長激素等物質(zhì)的基本原料,對處于發(fā)育階段的兒童有好處。
植物油,尤其是不飽和脂肪酸含量最高的橄欖油,非常適合老年人食用。但是,對于兒童來說,并不適合,因為他們?nèi)狈δ懝檀己推渌镔|(zhì)。
豬油對皮膚也有好處,所以皮膚干燥的老年人也要吃一點。另外,豬油中含有較多的維生素a和d,植物油中含有較多的維生素e和維生素K..從營養(yǎng)均衡的角度來說,兩者要適當搭配,最重要的是控制用油總量。記者邵嵐通訊員詹