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流產(chǎn)后的自我護(hù)理？俗話說“十月懷胎，一次生?！?。正常分娩是指由于母親體內(nèi)激素的變化而導(dǎo)致胎兒和胎盤的分娩。這是人體的自然現(xiàn)象，身體有足夠的時間去適應(yīng)和準(zhǔn)備。流產(chǎn)時，在妊娠第12周，用手術(shù)器械將胚胎組織和胎兒人工吸出宮腔，終止妊娠。有人稱墮胎為“小月子”。因為人工流產(chǎn)中斷正常妊娠，身體沒有一個緩慢漸進(jìn)的適應(yīng)過程，所以對人體健康有一定的影響。

滄州瑪利亞婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹:流產(chǎn)時，孕婦精神高度緊張，吸引宮腔的吸引管引起劇烈疼痛，使交感神經(jīng)興奮，腎上腺素分泌增加，身體代謝率增加，能量消耗增加。同時，流產(chǎn)過程中母體子宮內(nèi)膜不可避免地受到損傷。如果術(shù)后不注意自我護(hù)理，可能會導(dǎo)致陰道出血時間延長、腰酸腹痛、月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)等。因此，做好流產(chǎn)后的自我護(hù)理對于身體和生殖器官的順利恢復(fù)至關(guān)重要。

第一，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。流產(chǎn)后要臥床2~3天，然后可以下床活動，逐漸增加活動時間。流產(chǎn)后半個月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。流產(chǎn)后子宮需要一個月左右才能恢復(fù)。因此，要注意增加營養(yǎng)，攝入足夠的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)身體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早期修復(fù)。人流后，要多吃魚、肉、蛋、豆制品、富含蛋白質(zhì)的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，加快恢復(fù)。

二、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止共用。流產(chǎn)后宮口尚未閉合，子宮內(nèi)膜正在經(jīng)歷修復(fù)過程。在此期間要特別注意保持外陰清潔衛(wèi)生，術(shù)后半個月內(nèi)不要洗澡，以免不干凈的水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌入侵和感染。流產(chǎn)后一個月內(nèi)避免同房。

三、觀察出血情況，防止病情加重。流產(chǎn)后，陰道出血一周以上，伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶、渾濁、異味等癥狀。，應(yīng)及時去醫(yī)院復(fù)查治療。

第四，注意避孕，避免再次懷孕。流產(chǎn)后，卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢如期排卵。如果你不堅持避孕，你很快就會再次懷孕。一些女性在流產(chǎn)的月份再次懷孕，這對她們的健康影響更大。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施。人工流產(chǎn)只能作為避孕失敗后的補(bǔ)救手術(shù)。絕不應(yīng)將墮胎作為保護(hù)婦女身心健康的避孕措施。

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