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[/s2/]膝關(guān)節(jié)容易受傷。來幫我一百年【/s2/】。

對于一些肥胖的人來說，膝關(guān)節(jié)需要承受很大的重量，身體越重，對膝關(guān)節(jié)的壓力就越大。隨著一天天的增長，患上膝關(guān)節(jié)炎的概率會越來越高，而這種痛苦的感覺是非常難以忍受的，也會導(dǎo)致人無法正常行走。因此，膝關(guān)節(jié)的維護是極其緊迫的，每個人都必須保護好這個關(guān)節(jié)。首先，你應(yīng)該控制你的體重。如果你的身體太胖，你會給你的膝關(guān)節(jié)施加很大的壓力，這會加快磨損。不能反復(fù)蹲或者長時間蹲。

這樣只會明顯增加關(guān)節(jié)的壓力，長時間作業(yè)本也會使肌肉處于放松狀態(tài)，加重關(guān)節(jié)的疼痛。其次，只要關(guān)節(jié)經(jīng)常鍛煉，就能使關(guān)節(jié)軟骨的新陳代謝快一點，從而達到潤滑和營養(yǎng)的作用。這些老年人如果長時間不運動，就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、協(xié)調(diào)性不足、摔倒或骨折等情況。但是要記住，凡事都要有一定的度，要采取循序漸進的模式。運動前最好做10分鐘的熱身運動。

適當給身體補充鈣質(zhì)，為膝關(guān)節(jié)提供一定的營養(yǎng)和強壯的肌肉，慢慢讓膝關(guān)節(jié)得到更好的保養(yǎng)。在這個寒冷的冬天，很多人的膝關(guān)節(jié)都非常疼痛，所以一定要注意局部保暖，千萬不要讓膝蓋長時間呆在潮濕的環(huán)境中。此時，百年老卞的膝蓋貼片給人體帶來了極大的便利。該產(chǎn)品一直致力于養(yǎng)生的古老秘密，并配合現(xiàn)代提取工藝，打造出完美的藥膏。

這種藥膏是綠色的，質(zhì)地極佳。你可以在12小時內(nèi)感覺到發(fā)燒。獨特的配方，結(jié)合珍貴的草藥，更加合理，力求將每一種珍貴的精華融入到這款護膝貼中。評選中所用的材料都是，經(jīng)過三年的沉淀，艾草在功效上比一些剛采摘的艾草要好，而且我們?nèi)庋劭梢钥吹竭@款藥膏是加厚的，而且這款面料和進口粘膠使用起來非常方便，不會過敏。根據(jù)膝蓋的位置，使每一種藥膏都能發(fā)揮最佳療效。