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人民網(wǎng)大華12月12日電為增強(qiáng)廣大干部群眾的健康意識(shí)，引導(dǎo)科學(xué)養(yǎng)生的生活方式和行為方式，進(jìn)一步促進(jìn)全縣中醫(yī)藥養(yǎng)生事業(yè)健康快速發(fā)展，大華瑤族自治縣人民經(jīng)絡(luò)健康中心邀請(qǐng)沈子教授為市區(qū)干部群眾免費(fèi)舉辦養(yǎng)生知識(shí)講座。

【/h/】自2010年大華經(jīng)民健康中心成立以來(lái)，熱心為全縣干部群眾提供保健服務(wù)，從原來(lái)的一年410人，發(fā)展到每年2500多人。12月5日至6日，在大華人民經(jīng)絡(luò)健康中心慶祝成立5周年之際，廣西中醫(yī)藥大學(xué)附屬康瑞醫(yī)院脾胃病科經(jīng)絡(luò)健康中心主任醫(yī)師黃實(shí)、天津全健國(guó)際自然醫(yī)學(xué)xi安自然醫(yī)學(xué)王艷娟教授應(yīng)邀免費(fèi)為大華市廣大干部群眾講授健康知識(shí)。人民日?qǐng)?bào)Xi站站長(zhǎng)和安天然藥物所何嬋教授、許雅婷老師到場(chǎng)指導(dǎo)。

講座內(nèi)容分為兩大類(lèi):一是講健康養(yǎng)生；二、中醫(yī)火療的功效和作用。講座中，我們充分闡述了每個(gè)人不同的體質(zhì)，并談到了食補(bǔ)的功效。食物分為五色五味，五色:紅為心，青為肝，黃為脾，白為肺，黑為腎。五味包括苦益心、酸益肝、健脾、補(bǔ)肺、咸益腎。只有學(xué)會(huì)正確地吃對(duì)自己有益的食物，才能更好地調(diào)理身體。

尤其是春、夏、秋、冬四季的保健要因時(shí)而異。春季養(yǎng)生靠養(yǎng)肝和調(diào)理脾胃。夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心健脾；秋季養(yǎng)生養(yǎng)肺滋陰是關(guān)鍵。冬季養(yǎng)生、滋腎、御寒、預(yù)防感冒。由于現(xiàn)在是冬天，我們重點(diǎn)教授適合冬天的食物和抗寒防病的方法。養(yǎng)生，要知道人體經(jīng)絡(luò)和艾草的保健作用。經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)一條看不見(jiàn)的生命通道。經(jīng)絡(luò)和分布在人體內(nèi)的網(wǎng)絡(luò)流量一樣，是體內(nèi)氣血運(yùn)行的特殊通道，即一條無(wú)形而密集的生命通道。艾灸是五大療法中唯一的物理和藥理療法，是一種純天然療法。通過(guò)艾灸打通人體經(jīng)絡(luò)，可以達(dá)到治病、防病、健身而不生病的效果。如果我們堅(jiān)持下去，我們將實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的目標(biāo)。同時(shí)，指導(dǎo)老師還結(jié)合計(jì)劃生育工作實(shí)際，講解了已婚育齡夫婦生殖健康和優(yōu)生優(yōu)育的相關(guān)知識(shí)。

由于老師的講座通俗易懂，耐心周到，深受中老年朋友的歡迎，很多想進(jìn)一步獲取健康知識(shí)的朋友在講座剛結(jié)束一個(gè)多小時(shí)就進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)。老師們盡可能在有限的時(shí)間內(nèi)盡力滿(mǎn)足每個(gè)人的愿望。正是這種幫助他人獲得幸福的感覺(jué)，使講座取得了巨大的成功。

【/h/】講座老師以深刻獨(dú)到的見(jiàn)解、豐富的實(shí)踐醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)、幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，對(duì)常見(jiàn)病、多發(fā)病、慢性病的中醫(yī)保健和食療知識(shí)進(jìn)行了簡(jiǎn)單的講解。從中醫(yī)養(yǎng)生的概念出發(fā)，從衣、食、住、行四個(gè)方面講解了如何保護(hù)健康，保持身體健康。并將您長(zhǎng)期實(shí)踐積累驗(yàn)證的處方總結(jié)傳遞給大家。講座既有理論分析，又有日常生活中的實(shí)際操作，讓大家回味無(wú)窮，受益匪淺。他們都表示受到講座的啟發(fā)，將把講座中學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，調(diào)整身心，保持身體健康，大力推廣中醫(yī)保健、食療等中醫(yī)適宜技術(shù)，為大化縣中醫(yī)保健事業(yè)的發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。(唐、黃云超)