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今天的主題是:讓男人& ldquo嗶嗶聲& mdash& mdash& rdquo的方法。事實(shí)上，像這樣重要的事情。性快樂& rdquo大事，沒必要隱瞞！

如果你指著標(biāo)題想看什么技巧和姿勢(shì)，那就是& hellip& hellip是的& hellip& hellip別誤會(huì)，純科學(xué)。

沒有人想成為& ldquo日間交易者& rdquo。但是有多快呢？如果很快呢？

有多快？

不要輕易說自己或他人早泄。目前，早泄仍有爭(zhēng)議。

國際醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)(ISSM)的定義是:

在陰莖插入陰道之前或之后1-3分鐘射精(原發(fā)性早泄

射精控制能力減弱；影響雙方的心理和情緒。

如何鍛煉耐力？

[/h/盆底肌鍛煉【/s2/】。

無論男女，盆底肌肉的狀態(tài)與排尿、性功能、排便功能密切相關(guān)。

什么是盆底??？

盆底的一組肌肉群，包括肛提肌和恥骨聯(lián)合。

如何做盆底肌鍛煉？

向上向內(nèi)提拉這些肌肉，慢慢收縮+快速收縮，每天堅(jiān)持做3~6套。

[/h/戴避孕套【/s2/】。

避孕、性病預(yù)防和早泄預(yù)防& hellip& hellip避孕套的效果真的很棒！

使用避孕套可以減少陰莖的摩擦，從而降低性興奮的敏感性，延長(zhǎng)時(shí)間，改善早泄。

[/h/切掉多余的包皮。

包莖的龜頭和過多的包皮通常留在包皮& ldquo溫室。，變得非常敏感。說到掰，龜頭受不了刺激，容易早泄。

包皮環(huán)切術(shù)后，龜頭有更多的機(jī)會(huì)露臉，敏感性降低，有利于延長(zhǎng)性生活時(shí)間。

[/h/改變身體姿勢(shì)。

側(cè)臥、女性坐姿等的使用?？梢詼p少男性的用力，使陰莖少受刺激，進(jìn)而增強(qiáng)持久性。

5移動(dòng)-停止-移動(dòng)方法。

射精有緊迫感時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，等到?jīng)_動(dòng)消失后再繼續(xù)。

動(dòng)停結(jié)合可以控制節(jié)奏，抑制射精沖動(dòng)，提高控制時(shí)機(jī)的能力。

[/h/吃藥。

目前，& ldquo日間交易者& rdquo藥物，但作用緩慢，且有惡心、頭暈、勃起功能障礙等副作用，要遵醫(yī)囑，不建議自行用藥。

[/h/少喝酒。

酒可以幫助性，也可以打敗性！少量飲酒確實(shí)可以在一定程度上延長(zhǎng)抓拍時(shí)間。

但是長(zhǎng)期過量飲酒會(huì)直接損傷男性最重要的器官——睪丸和陰莖。

[/h/戒掉狂躁和焦慮。

墨菲定律告訴我們，我們對(duì)某事越害怕，得到的就越多。

大多數(shù)早泄其實(shí)是心理因素造成的，需要雙方共同解決。男性要克服不利的心理因素，女性伴侶也要多理解和配合。