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回國(guó)后，新冠肺炎的醫(yī)者仍處于恢復(fù)期，他們?nèi)孕枰?4天的自我健康監(jiān)測(cè)。期間需要戴口罩，減少與家人的密切接觸，住在通風(fēng)良好的單間，這樣可以分開吃飯。

最重要的是保證充足的睡眠，避免吸煙喝酒，注意營(yíng)養(yǎng)，保持規(guī)律的生活方式。在飲食方面，第一是容易消化；第二，營(yíng)養(yǎng)要均衡。粗糧和面粉、大米要搭配均勻。也可以使用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、牛肉、豬肉和羊肉，以保證蛋白質(zhì)的攝入。烹飪主要以植物油為主，盡量少吃動(dòng)物油。

此外，出院后，輕度患者的康復(fù)主要是恢復(fù)體能?；謴?fù)性運(yùn)動(dòng)可以根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣循序漸進(jìn)地進(jìn)行。一些有基礎(chǔ)疾病的危重患者出院后，除了對(duì)自身基礎(chǔ)疾病進(jìn)行對(duì)癥治療外，還需要制定個(gè)體化的康復(fù)方案。& ldquo不要一直坐著或躺著，在家里做慢走和慢跑，做一些體操，根據(jù)自己的情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)。如果你有一些活動(dòng)，你可以保持血液循環(huán)暢通，避免一些血栓性疾病。如果運(yùn)動(dòng)后感到不舒服，如心悸，感覺很累，此時(shí)就會(huì)有過度運(yùn)動(dòng)，需要適當(dāng)休息。& rdquo一位專家說。

值得注意是，根據(jù)最新版《新冠肺炎診療方案》指南，治愈患者應(yīng)在出院后第2、4周到指定醫(yī)院復(fù)查隨訪。也就是說，治愈后的患者回家結(jié)束第一個(gè)14天隔離期后，需要復(fù)查。

為什么新冠肺炎的康復(fù)患者出院后要隔離14天。

專家認(rèn)為，患者、家屬和社會(huì)有必要在出院后繼續(xù)在指定場(chǎng)所隔離14天。

鑒于這種病毒的危險(xiǎn)性，我們需要采取更嚴(yán)格的防控措施。由于個(gè)人醫(yī)學(xué)知識(shí)有限，并不總是能夠及時(shí)準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)異常情況，很難與家人完全分離。根據(jù)最長(zhǎng)潛伏期14天的要求，前往指定地點(diǎn)隔離。一旦出現(xiàn)問題，專業(yè)醫(yī)護(hù)人員可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，這是對(duì)自己和家人更嚴(yán)格的保護(hù)。對(duì)于社會(huì)來說，有可能避免疫情的潛在傳播。

此外，患者出院后，由于恢復(fù)期免疫功能低下，可能存在感染其他病原體的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議出院康復(fù)患者繼續(xù)隔離兩周(14天)以確保安全，這對(duì)患者、家庭和社會(huì)都是必要的。