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在尚未特效藥的情況下，新冠疫苗被認為是預防新冠的有效措施。那么，疫情期間如何飲食提高免疫力？我們一起來看看吧。如何在疫情期間進食和提高免疫力。1.每天吃高蛋白食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果，并定期補充；不要吃野生動物。
2.每天吃新鮮的蔬菜和水果，在平時的基礎上多補充。
3.多喝水，每天不少于1500毫升。
4.食物種類、來源、顏色豐富多樣，每天不少于20種食物；不要偏食，葷素搭配。
5、保證充足的營養(yǎng)，除了平時的飲食，既要吃好又要吃好。
6.建議增加老年人和慢性消耗性基礎疾病患者的商業(yè)腸內營養(yǎng)(特殊醫(yī)療食品)，每天額外補充不少于500千卡。
7.在新冠肺炎流行期間，不要節(jié)食或減肥。
8、規(guī)律作息和充足睡眠，每天睡眠時間不少于7小時。
9.開展個人體育鍛煉，每天累計時間不少于1小時，不參加集體體育活動。
10.在新冠肺炎疫情期間，建議補充一些復合維生素、礦物質、深海魚油等健康食品。
