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接種疫苗可以在一定程度上降低感染風(fēng)險(xiǎn)，疫苗本身是安全有效的，但到目前為止，沒(méi)有一種疫苗的保護(hù)率能達(dá)到100%。接種疫苗后，仍需堅(jiān)持個(gè)人防護(hù)措施。那么，打完新冠疫苗能運(yùn)動(dòng)嗎？打新冠疫苗能保護(hù)多長(zhǎng)時(shí)間？

接種新冠肺炎疫苗后可以運(yùn)動(dòng)嗎？

接種新冠肺炎疫苗后，盡量不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可能會(huì)降低疫苗的效力，不利于身體更好的吸收，還可能導(dǎo)致患者體內(nèi)出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)，如腹痛、身體發(fā)熱、嘔吐等。

因此，注射新冠肺炎疫苗后，患者應(yīng)多注意休息，適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉，如散步，并多注意清淡飲食，少吃辛辣和動(dòng)物性食物。

新冠肺炎疫苗能保護(hù)你多久

目前針對(duì)新冠肺炎的疫苗接種持續(xù)時(shí)間還沒(méi)有確定，只能參考其他病毒疫苗，大部分可以持續(xù)6~12個(gè)月左右，一般沒(méi)有問(wèn)題。

目前新冠肺炎疫苗只能給部分重點(diǎn)人群接種，普通人群預(yù)防新冠肺炎最好的辦法還是做好個(gè)人防護(hù)。

平時(shí)最好不要去人多的地方，勤洗手，避免接觸公共設(shè)施，回家時(shí)要對(duì)衣物進(jìn)行消毒，嚴(yán)格佩戴合格的醫(yī)用口罩。