接骨七厘片(中理)

客服電話/微信：400-880-7133

聲明：所有內(nèi)容信息均來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

也許我們每個人都經(jīng)歷過脖子僵硬。當(dāng)我們醒來時，頸部的疼痛是我們移動時無法忍受的，這真的讓人感到不舒服。有的人有時候脖子僵硬，有的人經(jīng)常反復(fù)脖子僵硬，真的很慘。那么，脖子僵硬怎么辦？最有效的方法是什么？今天給大家推薦七個簡單、快捷、有效的方法，幫你擺脫落枕！

首先，你究竟為什么脖子僵硬

落枕，又稱“落枕”，是一種常見的疾病。落枕的常見情況是睡前沒有癥狀，但早上起床后感覺后頸明顯疼痛，頸部活動受限。這說明該病始于睡眠后，與睡枕、睡姿密切相關(guān)。

落枕的主要原因有:

一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，長時間頭頸過度偏斜；或因睡眠時枕頭不合適、過高、過低或用力過猛，使頭頸部處于過度伸展或屈曲狀態(tài)，可引起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎小關(guān)節(jié)扭錯，久而久之可發(fā)生靜態(tài)損傷，導(dǎo)致受傷部位肌肉、肌腱堅(jiān)韌不協(xié)調(diào)，氣血運(yùn)行不暢，局部疼痛不適，活動明顯受限。

【/h/】二是感受風(fēng)寒，如睡眠時著涼，盛夏貪寒，導(dǎo)致頸背部氣血凝滯，筋絡(luò)不通，導(dǎo)致僵硬疼痛，不利運(yùn)動。

第三，一些頸部損傷也會導(dǎo)致肌肉保護(hù)性收縮和關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)。此外，頸部姿勢不良、氣血凝滯、睡眠時肌腱攣縮也會導(dǎo)致此病。四是被稱為頸椎病等頸肩肌腱損傷，可由輕微感冒或睡眠姿勢不良引起，甚至反復(fù)“落枕”。

第二，脖子僵硬怎么辦？這些方法簡單、快速、有效

以下是一些快速有效緩解落枕疼痛的實(shí)用方法:

1。針灸治療落枕。

針灸治療落枕快速有效，可以說是治療落枕的首要方法。但落枕的針灸治療應(yīng)由專業(yè)人員進(jìn)行，不能盲目操作。

2。按摩療法

落枕穴“落枕穴”位于人體背部，與中指、食指相對的掌骨之間，從兩指骨末端開始，一拇指向外寬，是治療落枕的特殊體驗(yàn)穴。

“后溪穴”為微握拳，在第五掌骨關(guān)節(jié)尺側(cè)遠(yuǎn)掌橫頭紅白肉緣。

“肩井穴”位于人體肩部，乳房前方，大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)，即乳頭與肩線的交界處。

“風(fēng)池穴”位于項(xiàng)部，枕骨下方，與風(fēng)府穴平齊，胸鎖乳突肌與斜方肌上端凹陷處。

“外關(guān)穴”此穴位于人體前臂后側(cè)，從手部水平皺紋處向上三指寬，與前內(nèi)關(guān)相對。

【/h/】綜合按摩法:讓患者坐下，指導(dǎo)患者放松頸肩肌肉，從頸部開始按摩肩井、風(fēng)池、風(fēng)府、大椎、天宗、阿是穴等穴位至肩背部，按摩上述介紹的穴位也有顯著效果。最后將紅花油或活血藥酒涂于頸部，用艾灸或熱毛巾疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血。

3。外用療法

將伸筋草、木瓜、威靈仙、姜黃、羌活、防風(fēng)、葛根、桂枝、紅花、當(dāng)歸、乳香、沒藥各20克研成細(xì)末，倒入熱水中，稍煮，用毛巾蘸取敷于患處，每日至少3次。

4。刮痧療法

刮痧板可用于治療落枕，刮痧可分別在大椎穴、肩井穴、天宗穴、阿是穴進(jìn)行。刮痧治療以皮膚發(fā)紅為基礎(chǔ)。

5。拔火罐療法

在頸、肩、背的阿是穴找到相應(yīng)的壓痛點(diǎn)，走罐即可，也可以用三棱針扎阿是穴，然后刺血拔罐，出血后停留5分鐘，再拔罐。

提示:拔罐療法不適合血小板減少癥及相關(guān)凝血功能障礙的患者。

刺血拔罐要由專業(yè)人員來做，不能盲目。

6。加味麻黃湯。

麻黃8克，桂枝15克，葛根25克，羌活12克，防風(fēng)15克，姜黃10克，白芍15克，甘草6克，生姜5片，大棗5個，水煎3次。每兩天一劑。

7。理療和其他

可以使用中頻治療儀、中藥滲透療法、紅外線，每次20-30分鐘。也可以外用傷濕止痛膏、麝香追風(fēng)膏等膏藥止痛。

對于“落枕”的治療方法有很多，在病情急性時采取治療措施可以迅速緩解癥狀。但在日常工作生活中，要多注意相應(yīng)的預(yù)防，多做頸部健康運(yùn)動，鍛煉頸部肌肉，保持正確的睡姿，將枕頭保持在中等高度，放在脖子上。特別是頸椎病患者更要注意避免不良的睡姿，避免感冒、吹風(fēng)、淋濕頸部。