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早期拍攝是大家都很熟悉的一種男性功能障礙性疾病，早期拍攝的問題對男性的生活質量影響很大。如果不及時治療，會導致越來越嚴重。所以當你發(fā)現自己有早泄的時候，一定要馬上注意，通過自我調節(jié)就可以恢復。以下是一些自我治療的方法。

早期拍攝的自我治療。

1.控制射精時間。

很多男性早泄的主要原因是長期自慰，所以形成了快速射精的現象。建議男性在性交時，可以采用女性優(yōu)越的方式，當男性覺得要射精時，可以采用立即取出的方式，讓其在射精消失后刺激陰莖，并多次重復訓練，可以很好的控制射精的時間。

2.拉陰囊。

當男性進入性興奮狀態(tài)時，陰囊會收縮，通過拉下陰囊可以延緩男性的射精時間，而且這種效果非常好，可以有效治療早期射血的問題。

3.體育鍛煉。

男性經常參加一些運動，這也有助于早期投籃的治療。具體的運動可以自己選擇，比如慢跑、爬山、游泳、體操、健身等。，這些都是不錯的運動，但一定不能太激烈。

4.心理調節(jié)。

心理也會引起早期拍攝，所以早期拍攝的患者可以通過調整自己的心理來治療性功能障礙。第一，男人要有一個平和的心態(tài)，驅散低落和消極的情緒，建立健康的性心理，這樣才能恢復正常的性生活。

上文中有四種早期拍攝的自我治療方法，只要堅持就可以恢復。你也可以在同一個房間前使用何舍艾延時噴霧。這是從天然植物中提取的產品，安全無刺激，可以放心使用。既能提高早期拍攝，又能延長性生活。對男性來說是非常好的保健品。