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至于五行學(xué)說，中國古代文學(xué)經(jīng)典已經(jīng)成為司空的共同文化。它在中國的北方和南方廣泛傳播，隨處可見。關(guān)于用五行養(yǎng)生的說法已經(jīng)廣為人知。不過，關(guān)于季節(jié)變化是否真的與五行有關(guān)的民間傳言，以及各個(gè)季節(jié)的生活方式，還是帶大家用五行學(xué)說來探討?zhàn)B生之道吧。

“五行”是指金、木、水、火、土。中醫(yī)往往將人體各部位與自然相結(jié)合，注重五行與五官、五志、五味、五色、五季(春、夏、長(zhǎng)夏、秋冬)的關(guān)系。五行和諧才能健康，所以養(yǎng)生理論上是可行的。但是在中醫(yī)理論中，五行的基本規(guī)律是非常復(fù)雜的，絕對(duì)不是“黑屬水”那么簡(jiǎn)單，腎虛的人要多吃黑色的食物，多穿黑色的衣服。

春天:春天，人體五臟中五行屬木，肝屬木。所以春季養(yǎng)生要注意養(yǎng)肝。綠色屬于肝，春天可以多吃黃瓜、菠菜等綠色蔬菜和水果。五味之中，酸味入肝，所以肝血不足的人春天也可以吃一些酸味的食物，比如做涼菜的時(shí)候放一些適量的醋。肝氣過強(qiáng)，表現(xiàn)為脾氣不好，所以經(jīng)常生氣的人要少吃酸味。

夏天:夏天五行屬火，五臟之心屬火。紅色屬于心臟，但在夏天，我們不應(yīng)該盲目補(bǔ)充紅色食物，而應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的身體狀況來決定。如果心血虛弱，不安的人吃紅棗桂圓會(huì)有好的效果。然而，如果心中充滿了火，嘴疼的人不僅沒有好處，還會(huì)加重病情。五味之中，苦在心中，所以心強(qiáng)的人可以多吃一些苦味的食物，如苦瓜、苦丁茶等。

長(zhǎng)夏:中醫(yī)理論把一年分為五個(gè)季節(jié)，即夏末秋初的一個(gè)“長(zhǎng)夏”季節(jié)。長(zhǎng)夏五行屬土，脾屬土在人體五臟中。黃色的食物會(huì)對(duì)脾臟有益，所以可以在長(zhǎng)夏多吃紅薯和玉米來健脾利濕。五味之中，甜入脾。但是多吃甜食也會(huì)引起燥濕痰多，長(zhǎng)夏氣候濕熱。因此，機(jī)械地按照五行來吃更多的甜食是不可能的。

秋天:秋天，人體五臟中五行屬金，肺屬金。五色之中，白色屬于金色，所以可以多吃白蘿卜、白木耳、大白菜、冬筍、百合等。它們溫和滋潤，能強(qiáng)肺清嗓，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加強(qiáng)新陳代謝，使皮膚充滿彈性和光澤。五味之中，辛味入肺，但秋季氣候干燥，不能機(jī)械地按五行多吃辛辣食物。

冬季:冬季，人體五臟中五行屬水，腎屬水。所以冬天要注意補(bǔ)腎，這樣會(huì)事半功倍。黑色屬于腎。多吃黑色食物對(duì)腎臟有好處，比如黑木耳、黑芝麻、黑豆。但是冬天天氣冷，黑木耳和黑芝麻都是冷食。因此，陽虛怕冷的人也應(yīng)該吃羊肉和狗肉。黑色的衣服可以吸收更多的太陽紫外線，保暖。因此，冬天適合穿黑色的衣服。然而，由于黑色的深色，很容易讓人的感情平靜下來。此外，冬季是抑郁癥頻發(fā)的季節(jié)。因此，有抑郁傾向的人冬天最好不要穿黑色衣服。

總之，中醫(yī)理論把五行作為指導(dǎo)疾病防治的重要工具，專業(yè)性很強(qiáng)。如果需要調(diào)理，也要請(qǐng)專業(yè)的中醫(yī)師開脈，不要盲從傳熱藥的傳說。