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頭發(fā)是由氣血長出來的。血液旺盛,毛發(fā)生長正常;氣血下降,頭發(fā)變白、枯萎,甚至脫落。但是,白發(fā)的生長位置也在一定程度上標志著內(nèi)臟器官的健康狀態(tài)。
額頭白發(fā):多為脾胃失調(diào)。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“女子五七歲時,陽明脈衰,面開始燒,發(fā)開始落”。額屬陽明,陽明主要與脾胃有關(guān)。陽明衰轉(zhuǎn)白,其實是脾胃的問題。陽明主氣血,調(diào)理時注意不要熬夜,以免氣血損傷。
年輕人氣血充足,熬夜后很快就能恢復(fù),但三四十歲的人,熬夜后很難恢復(fù),白天補幾個小時還不如晚上早睡一個小時。晚上11點前睡覺,有助于藏精藏血,保持精力充沛。
兩鬢白發(fā):或肝膽不足。太陽穴,即耳朵旁邊的部位,主要與膽囊有關(guān)。因為肝膽既是表里,也與肝有關(guān)。肝臟是血液的主要儲存庫,所以太陽穴上長長的白發(fā)主要是因為缺乏血液。在補血的同時,要注意補氣,比如吃紅棗健脾益氣,或者喝小米粥,因為氣可以生血、活血、溶解血液,當氣得到補充,血液就會上升。
頭頂及后腦勺白發(fā):腎氣不足所致。是督脈和任脈經(jīng)過的地方,任脈與腎的關(guān)系最為密切。頭頂白發(fā),多為腎虛所致。后腦勺靠近任脈,自然與腎有關(guān)。頭頂和后腦勺有白發(fā)的人,不僅要補氣血,還要補腎。通常,他們可以多吃枸杞和黑芝麻。