肝復(fù)康丸(瑞華)

客服電話/微信：400-880-7133

聲明：所有內(nèi)容信息均來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

每個月，女人都有幾天是“特殊情況”，但擁有自己的生理周期并不是女人的專利。男女有相同的“生理期”。

對于男性來說，每個月睪酮和雄激素的含量會周期性下降，這被稱為“男性生理低潮期”。所以，每隔一段時間，男人總會有幾天無精打采，情緒低落，全身狀況不佳，甚至有些身體不適。

其實這是男人的“生理期”，主要會出現(xiàn)抵抗力下降、煩躁不安、冷漠易怒、抑郁無聊等亞健康狀態(tài)，大大降低了“性趣”。因此，男性要正確應(yīng)對“生理期”的到來。

首先，家庭應(yīng)該給男人更多的關(guān)心。家庭成員要對處于抑郁期的男性給予鼓勵、安慰和關(guān)心，理解男性的情緒。如果一個男人莫名其妙地發(fā)脾氣，不要和他計較，給他一個適當(dāng)?shù)目?，充分理解和包容他，營造一個輕松的家庭環(huán)境，讓他的注意力從當(dāng)年的不適中轉(zhuǎn)移，幫助這個男人回到熱情、愉悅、放松、自信、包容的樂觀時期。

其次，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。這段時間抵抗力下降，容易生病。我們應(yīng)該多運動來刺激激素分泌，增強體質(zhì)，提高免疫力。

同時，我們要有意識地修養(yǎng)自己，讓自己的生活井然有序。最好不要熬夜，因為熬夜會讓內(nèi)分泌更加紊亂，讓我們的生理狀態(tài)變差。

最后，注意心理調(diào)節(jié)，多溝通。男人要學(xué)會減壓放松自己，在生理低潮時做自己喜歡做的事情。平時工作壓力大的時候，不如放個短假，關(guān)掉手機和電腦，聽聽音樂，看看書，逛逛，和朋友交流，多聊一些積極向上的話題。

總之，男性生理期的變化并不是病態(tài)的，就像女性生理期一樣，它是人體生理調(diào)節(jié)的表現(xiàn)。這個低潮來得快去得也快，只要大家積極正確地應(yīng)對，就很容易度過男性生理的低潮。