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【/h/】急性腰扭傷是由于外力突然過(guò)度牽拉腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織引起的急性裂傷，常發(fā)生于重物抬起、腰部肌肉強(qiáng)烈收縮時(shí)。急性腰扭傷可撕裂腰骶部肌肉、骨膜、筋膜、韌帶的附著點(diǎn)。腰部軟組織損傷的原因主要有兩種:腰扭傷、腰挫裂傷。

1。急性腰扭傷的治療

當(dāng)發(fā)生急性腰扭傷時(shí)，需要第一時(shí)間緩解疼痛。你可以在傷口上涂一些止痛藥，可以有效緩解疼痛。同時(shí)，平時(shí)要少做劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量少做跳躍、跑步等動(dòng)作，以免對(duì)腰部造成刺激，否則容易導(dǎo)致腰傷復(fù)發(fā)。另外，治療時(shí)最好多臥床休息，有利于腰部受傷組織更好的恢復(fù)，損傷會(huì)更好更快，身體的體力也能很快恢復(fù)。

2。腰扭傷了怎么辦

冷敷可用于緩解扭傷腰部時(shí)的癥狀。扭傷腰部時(shí)，最好在扭傷十分鐘內(nèi)用冰巾在傷口上敷冰，以緩解癥狀。將毛巾用冷水浸泡后擰出少許，可直接敷于患處，避免腰部扭傷引起的血管擴(kuò)張問(wèn)題，從而起到消腫止痛的作用，避免扭傷癥狀加重。但是如果長(zhǎng)時(shí)間扭傷，就不適合毛巾冰敷了。這時(shí)冰敷可能沒(méi)有什么明顯的效果，很可能會(huì)加重疼痛。

3。如何處理扭傷的腰部

扭傷腰部時(shí)，可以先在傷口處敷上冰巾，可以有效緩解疼痛。之后患者要多注意休息，盡量多躺在床上，有助于病情的恢復(fù)。睡覺(jué)時(shí)，可以彎著腰躺在床上。避免平躺在床上，床墊也不能太軟，否則容易加重癥狀。另外，盡量避免跳躍、跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，否則對(duì)病情的恢復(fù)沒(méi)有好處。

4。腰扭傷的癥狀

腰部扭傷時(shí)，最明顯的癥狀就是會(huì)有明顯的疼痛，腰部會(huì)感覺(jué)很不舒服。這是腰部扭傷的早期現(xiàn)象，打噴嚏或咳嗽時(shí)也可能帶來(lái)疼痛。在后期，腰扭傷還可能帶來(lái)腰部酸痛無(wú)力的感覺(jué)，可能會(huì)使患者感到全身乏力。如果彎腰或走路，病人可能會(huì)卷入扭傷，這也會(huì)加重腰部的疼痛，對(duì)身體不好。

5。急性腰扭傷

急性腰部扭傷會(huì)對(duì)身體造成很大影響。首先，腰部扭傷時(shí)，會(huì)給腰部帶來(lái)劇烈的疼痛，會(huì)使患者的腰部感到明顯的不適，彎腰甚至走路時(shí)都可能會(huì)疼痛。而且，如果急性扭傷了腰，就不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其是那些需要全身進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打籃球，這些患者是不能碰的，否則會(huì)加重癥狀和疼痛。如果你長(zhǎng)時(shí)間疲勞，對(duì)你的病情恢復(fù)沒(méi)有好處。