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很多人喜歡巧克力，因為巧克力的味道很細膩，而且它還有一種很香的巧克力香氣，尤其是黑巧克力。生活中多吃巧克力對身體健康有很多好處，尤其是100純黑巧克力。今天我就給大家介紹100個純黑巧克力的好處。

100純黑巧克力的優(yōu)點。

1.調(diào)節(jié)血壓。

100純黑巧克力可以更好的調(diào)節(jié)血壓，保護人體心臟，因為黑巧克力中含有較高的黃烷醇，可以使人體產(chǎn)生一些一氧化氮，可以減少脂肪堆積，促進血管的血液循環(huán)，容易避免血栓形成。

2.預(yù)防癌癥。

吃黑巧克力可以有效預(yù)防癌癥。癌癥是一種非常嚴(yán)重的疾病，也是一種非?？膳碌募膊　：谇煽肆梢詺⑺腊┘毎?，因為黑巧克力富含抗氧化劑，因為癌癥患者可以適量食用，這有助于防止自我認證，保持年輕。

3.瘦身減肥。

雖然很多人都知道吃黑巧克力會讓人發(fā)胖，但是黑巧克力也可以幫助減肥，因為純黑巧克力中的脂肪大部分屬于不飽和脂肪，很容易被排除在身體之外，不會讓人發(fā)胖。其次，一小塊黑巧克力有很強的飽腹感，可以解決暫時的饑餓。

4.促進消化。

純黑巧克力有助于消化，因為其中的一些咖啡因和可可堿可以刺激消化液的分泌，而且含有大量的纖維素，這也是解決便秘的好辦法。

純黑巧克力的優(yōu)點很多。除了甜味之外，適量食用可以大大滿足我們的食欲，增強飽腹感，尤其是黑巧克力中的成分具有活血化瘀、促進消化的作用。但黑巧克力不宜吃太多，兩天后再吃也會影響牙齒健康，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。