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由于氣候干燥，秋冬季節(jié)嘴唇容易開裂。那么，為什么有些人的嘴唇在夏天仍然干燥和皮膚？夏天嘴唇干了怎么辦？怎樣才能讓干燥的嘴唇濕潤？

夏天，因為天氣炎熱，氣溫高，空極其干燥。這時，我們的嘴唇非常容易失去水分，導(dǎo)致干燥和脫皮。很多人選擇吃口紅護(hù)理，但不可取，因為它只能暫時解決問題，但不能永久保濕。那么日常生活如何改善口腔和皮膚皸裂的現(xiàn)象呢？

嘴唇干裂怎么辦？

夏季由于太陽靠近北半球，天氣上升非常快，晝夜溫差也很大，會造成此時天氣干燥。這個時候很多人習(xí)慣吃上火的辛辣食物，很多人鼻子和嘴唇會有紅斑。這就是我們常說的唇裂，醫(yī)學(xué)上稱為唇炎。

據(jù)相關(guān)專家介紹，這種炎癥多是由于寒冷或干燥的持續(xù)刺激引起的，與日常生活中的咬舔嘴唇密切相關(guān)。因為天氣比較干燥，很多人會習(xí)慣性地用舌頭舔嘴唇。雖然可以通過鍛造保持嘴唇濕潤，但會造成嘴唇水分快速蒸發(fā)，造成越來越干的惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響嘴唇皮膚，導(dǎo)致嘴唇干裂，進(jìn)而細(xì)菌進(jìn)入嘴唇造成感染。

對此，相關(guān)醫(yī)學(xué)專家指出，嘴唇干燥時，一定不要用舌頭舔，要用口紅正確滋潤皮膚。然而，市面上口紅太多，很多人根本不知道如何選擇。其實只要選擇甘油等基礎(chǔ)保濕成分，就可以選擇含有維生素E的潤唇膏更好。建議大家盡量選擇刺激性成分較少的無色唇膏。

不過，專家建議，在使用口紅時，不宜使用次數(shù)過多，一天只能使用1-3次。出門前和睡覺前可以選擇涂口紅。如果嘴唇特別干，可以在喝水或吃飯后立即涂口紅。涂抹后，用柔軟的面巾紙輕輕按壓嘴唇，可以讓效果翻倍。

除了用口紅，還應(yīng)該注意飲食。在日常生活中，你應(yīng)該多喝白開水來補(bǔ)充身體的水分。在飲食上，我們必須注意不要太辣。我們可以吃一些清淡的食物，多吃蔬菜和水果。專家推薦白蘿卜、油菜、黃豆芽等維生素較高的食物。

據(jù)專家介紹，如果每天攝入豐富的維生素，可以滋潤皮膚，從而有效預(yù)防嘴唇干裂。你也應(yīng)該避免辛辣的食物，避免長時間暴露在陽光下。除了不舔嘴唇外，還要避免吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣食物。另外，要少吃瓜子、炒腰果、山核桃等堅果，以免刺激嘴唇。

嘴唇干燥脫皮是正常的。所以專家建議，如果出現(xiàn)脫皮，一定不要用手撕，以免傷到嘴唇?？梢赃x擇抹上毛酒熱敷，然后用軟刷輕輕刷掉嘴唇上的死皮，最后涂上潤唇膏。