智托潔白丸(金訶)

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●舌苔顏色、形狀、質(zhì)地異常，說明身體存在不同程度的疾病。

●舌癌的發(fā)病率占頭頸部腫瘤的20% ~ 30%，舌頭突然僵硬，或者口腔潰瘍長(zhǎng)期不愈，時(shí)間越長(zhǎng)越大。。

舌頭不僅是人體最靈活、最不可修復(fù)的部位，也是人體唯一暴露的內(nèi)臟組織。中醫(yī)說:舌苔和顏色是可以說明疾病的關(guān)鍵部位?？础⒙?、問，其中一個(gè)重要的部位就是看舌頭，它的細(xì)微變化可以預(yù)測(cè)身體其他部位疾病的嚴(yán)重程度。西醫(yī)說舌癌在頭頸部腫瘤中占很大比例，但早期可以發(fā)現(xiàn)癥狀。照顧舌頭可以從早上起床對(duì)著鏡子吐舌頭的“自我檢查”開始！

顏色有黃、白、黑，都是病態(tài)的舌頭

中醫(yī)為什么喜歡看舌頭？因?yàn)樽兓艽?，能及時(shí)反映人的狀況和疾病發(fā)展。舌表皮細(xì)胞每隔幾天自動(dòng)更新一次，因時(shí)效性強(qiáng)而受到中醫(yī)專家的青睞。他說，永遠(yuǎn)不要低估三寸不爛之舌，細(xì)分一下。無論是顏色、形狀、質(zhì)地還是舌苔稍有異常，很多問題都可以解釋。

健康的舌頭應(yīng)呈粉紅色或淡紅色，長(zhǎng)橢圓形，肥而薄適中，舌苔薄而白，有光澤而光滑，柔韌而柔韌，無論是直的還是彎的。病態(tài)舌苔主要包括白苔、黃苔和灰黑苔。有時(shí)也可出現(xiàn)綠苔(多由白苔轉(zhuǎn)化而來，多見于瘟疫、濕熱，以濕熱郁滯、熏蒸為特征)或霉變苔(紅、黑、黃舌苔，多見于長(zhǎng)期吃中暑或內(nèi)熱郁滯者，以濕熱病為主)。

【/h/】你可以張開嘴，對(duì)著鏡子吐出舌頭進(jìn)行簡(jiǎn)單的“自檢”:如果你的舌頭發(fā)黃、光滑、濕潤(rùn)，說明是陽虛的表現(xiàn)，大部分與體內(nèi)病毒感染有關(guān)，如風(fēng)熱感冒、肺炎、肺心病、尿路感染等。舌苔薄白可分為兩種情況:若過于潤(rùn)滑，多見于表寒證；若薄白而燥，則為表熱證或感燥邪；舌苔灰，表示體內(nèi)有發(fā)熱或陰虛；黑苔多由黃苔或灰苔轉(zhuǎn)化而來，說明病情極其嚴(yán)重。苔蘚又黑又干，熱量不足。舌苔黑燥，充滿心火。苔黑滑，以陽虛陰寒為特征。此外，很多癌癥患者在癌癥晚期會(huì)出現(xiàn)舌苔發(fā)黑的情況。

特別值得提醒的是，新生兒舌紅無毛，嬰兒有乳白色皮毛是正常的。家長(zhǎng)不要用大人的舌苔檢查寶寶，因?yàn)椤吧哂啊北徽J(rèn)為是疾病引起的。另外，寶寶生病吃藥時(shí)，如果舌苔變黃變厚，就不是病苔，而只是可能是藥物引起的，很快就會(huì)消退。一般來說，這種“染”出來的青苔比較光亮、表面，而患病的青苔不容易退去。家長(zhǎng)可以從這一點(diǎn)進(jìn)行區(qū)分，避免虛驚一場(chǎng)。

舌質(zhì)厚膩，飲食宜清淡

我們常說某人舌苔厚，需要調(diào)理。因?yàn)檎Ｈ说纳嗵σ话爿^薄，均勻地分布在舌面上，只有舌面的中部和根部會(huì)略厚。

舌苔是中醫(yī)術(shù)語，即正常人的舌背上有一層薄而白而濕潤(rùn)的苔，稱為舌苔，由脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物殘?jiān)蜐B出的白細(xì)胞組成。它是中醫(yī)借鑒診斷的重要對(duì)象。正常情況下，由于咀嚼和吞咽動(dòng)作，以及唾液和食物的沖洗，舌頭表面的物質(zhì)不斷被清除，舌苔只是薄薄的一層；生病時(shí)會(huì)少吃或只吃軟食，會(huì)減少咀嚼動(dòng)作或唾液分泌，舌苔會(huì)逐漸變厚。

如果平時(shí)舌苔淺，早起照鏡子發(fā)現(xiàn)舌苔又厚又膩，好像被滑膩的東西覆蓋著，很可能是最近暴飲暴食或者吃得太油膩，導(dǎo)致消化不良。這時(shí)，你應(yīng)該調(diào)整飲食，吃清淡的食物。

舌苔的厚薄和變化，是體內(nèi)善惡進(jìn)退的反映。舌苔由少變多，由薄變厚，一般表示邪氣加重，說明病情進(jìn)展；舌苔由厚變薄，變化較小，正氣逐漸恢復(fù)，說明病情正在慢慢恢復(fù)。如果舌苔突然增多消退，多半是病情突然變化的征兆?！睆埵寇娬f。

中醫(yī)把舌頭分為舌尖、舌尖中、舌根、舌邊四個(gè)部分。五臟的病理變化分別體現(xiàn)在這四個(gè)部分。心肺有病時(shí)，舌尖會(huì)有異常癥狀；肝膽疾病體現(xiàn)在舌，脾胃疾病體現(xiàn)在舌中，腎、膀胱疾病體現(xiàn)在舌根。

口腔潰瘍?cè)介L(zhǎng)越大。警惕舌癌

舌頭不僅能反映身體狀況，還能生病。如果靈活的舌頭突然變得僵硬，可能表明癌癥的發(fā)生。臨床上舌癌的發(fā)病率并不低，20%到30%的頭頸部腫瘤，尤其是鱗狀細(xì)胞癌，都屬于舌癌。舌癌早期癌變癥狀包括疼痛、灼熱感、對(duì)運(yùn)動(dòng)有輕微影響、感覺僵硬等。如果從外觀上觀察，此時(shí)的舌頭很可能表面顏色變深，質(zhì)地粗糙不平。如果發(fā)展到后期，甚至可能形成菜花狀。

如何簡(jiǎn)單區(qū)分口腔潰瘍和舌癌潰瘍？張志光告訴記者，如果手摸起來比較軟，很可能是常見的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，而舌癌引起的潰瘍相對(duì)比較硬。此外，大多數(shù)常見的潰瘍直徑在0.5厘米以下，發(fā)生在淺表表面，一般不會(huì)繼續(xù)變大，而舌癌潰瘍可能會(huì)越長(zhǎng)越大，有的甚至達(dá)到直徑幾厘米。還有一個(gè)典型的征兆就是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍可能一個(gè)月來‘報(bào)告’一次，這是自限性的，會(huì)自行改善，而舌癌潰瘍則無法自行改善。

如果癌細(xì)胞侵入舌神經(jīng)，會(huì)感到疼痛和麻木。癌細(xì)胞侵犯運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，舌頭可能伸不出去，也可能不直，還可能向一側(cè)傾斜。一旦你覺得你的舌頭不舒服或者潰瘍持續(xù)存在，你應(yīng)該立即就醫(yī)。越年輕，舌癌進(jìn)展越快，是因?yàn)檠汗?yīng)好，營養(yǎng)充足，半年后可能發(fā)展到晚期。因此，及早發(fā)現(xiàn)異常癥狀，及時(shí)就醫(yī)至關(guān)重要。

臨床上，約1/3的舌癌患者與口腔內(nèi)長(zhǎng)期存在殘根殘冠、修復(fù)不良有關(guān)。這些尖銳部位可能會(huì)反復(fù)摩擦舌頭的固定位置，造成局部創(chuàng)傷，進(jìn)而癌變。因此，口腔內(nèi)殘根殘冠和修復(fù)不良應(yīng)及時(shí)治療，防止癌變。