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許多健康專家不斷強(qiáng)調(diào)蛋白質(zhì)對(duì)人體的重要性。其實(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)有很多好處。一是可以滿足身體的正常需求,二是可以增強(qiáng)免疫力和抵抗力。但是,蛋白粉的選擇要慎重。很多人不適合使用這款產(chǎn)品,但是盲目使用可能會(huì)對(duì)健康有害。那么哪些人不適合吃蛋白粉呢?
蛋白粉不適合人。
1.肝病患者。
肝病患者在日常生活中應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)主要會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)和壓力,很可能會(huì)導(dǎo)致疾病的惡化。所以日常生活中要限制動(dòng)物蛋白,植物蛋白的補(bǔ)充要量力而行,否則患者病情可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重,可能會(huì)陷入肝昏迷。
2.腎病患者。
腎病患者要慎重選擇蛋白粉,你要特別注意蛋白粉的補(bǔ)充,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量的氮,主要通過(guò)尿液排出體外。如果你恰好有這個(gè)問(wèn)題,長(zhǎng)期補(bǔ)充蛋白粉,可能會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
3.嬰兒人口。
雖然蛋白質(zhì)有很多優(yōu)點(diǎn),但不建議給嬰幼兒蛋白粉,因?yàn)樗麄兊哪c道處于發(fā)育階段,腸道系統(tǒng)較弱,消化吸收食物的能力不足。頻繁使用可能會(huì)導(dǎo)致耐受性和不適。奶制品可以用來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì),從而避免蛋白質(zhì)缺乏。
4.蛋白質(zhì)過(guò)敏的人。
雖然蛋白質(zhì)是人體非常重要的營(yíng)養(yǎng)素,但有些人不適合補(bǔ)充蛋白粉。吃了之后,他們很容易腹痛腹瀉,沒(méi)有辦法充分利用它的蛋白質(zhì)和氨基酸。因此,這類人不符合使用條件。
蛋白粉有很多功能和作用,大家要注意嚴(yán)格按照正確的方法使用。其實(shí)不同的蛋白粉在生產(chǎn)過(guò)程中還是會(huì)有很大的差異。如果你真的想補(bǔ)充蛋白粉,在選擇產(chǎn)品時(shí)要特別注意。比如現(xiàn)在很多朋友都在用Nellis乳清蛋白粉,它的主要成分是乳清蛋白粉、奶粉和麥芽糊精。反饋也很好,性價(jià)比很高。