杜仲壯骨丸(德昌祥)

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天氣干燥，很多從事電腦工作的白領(lǐng)都是從集團(tuán)出來的，眼睛干澀嚴(yán)重。這是上火的一種表現(xiàn)，所以要去火。上火怎么辦？秋天怎么才能遠(yuǎn)離眼睛生氣？

1。眨眼養(yǎng)肝

如果覺得眼睛特別干澀不舒服，最正確的方法就是多眨眼睛，這樣可以刺激眼睛內(nèi)的淚腺分泌眼淚，從而緩解眼睛的干澀。

然而，有些人喜歡在眼睛干澀的時(shí)候依賴眼藥水。這種方法不是特別可取，因?yàn)檠鬯幩泻械目咕孜镔|(zhì)，長期使用會(huì)使眼睛產(chǎn)生依賴性，從而降低眼睛的抵抗力，對(duì)維持眼睛健康沒有好處。

中醫(yī)認(rèn)為，肝是主眼。如果肝火比較大，會(huì)讓人的眼睛感覺干澀。所以大家在日常生活中要注意降火到肝。

肝臟降火的方法有很多，其中飲食調(diào)理的效果最為顯著。大家在日常生活中要以清淡食物為主，少吃辛辣刺激性食物。平時(shí)可以用綠豆煮湯喝，對(duì)于緩解肝火效果顯著。

2。按摩

如果體內(nèi)有大量的內(nèi)熱，按摩不僅安全，還能間接保養(yǎng)身體。合谷穴位于每個(gè)人手上的虎口。刺激此穴可有效緩解上火、眼睛發(fā)紅的現(xiàn)象。因?yàn)檫@個(gè)穴位按摩方便，有空的時(shí)候可以在空多按摩，這樣可以幫助自己降火。

除了合谷穴，按摩太沖穴也可以幫助身體降火。此穴位位于足大趾與第二趾間隙向上1.5 cm的凹部。每天晚上洗腳后可以刺激這個(gè)穴位，這樣可以減少對(duì)身體的火。尤其是對(duì)于肝火旺盛的人群，治療效果尤為顯著。

對(duì)于心火旺盛的人，按摩勞宮穴可以有效改善這種情況。用手握拳，然后中指抵住手掌中心的一部分，也就是勞宮穴所在的位置?？梢杂米笫趾陀沂纸惶鎭砘匕茨Γ看挝宸昼姡惶靸扇巍?/p>

3。補(bǔ)氣血

生氣的原因不僅是外界環(huán)境造成的，如果他氣血不足，也是血?dú)獠蛔阍斐傻?。這主要是因?yàn)闅庋蛔銜?huì)減慢體內(nèi)的新陳代謝，所以在這樣的情況下，體內(nèi)的毒素就會(huì)堆積。此外，如果平時(shí)不注意鍛煉，會(huì)出現(xiàn)身體虛弱，上火的情況。

面對(duì)這種情況，我們要注意給身體補(bǔ)充氣血，只需讓氣血循環(huán)順暢即可。補(bǔ)氣血的方法有很多。比如日常生活中可以多吃一些含鐵的食物，比如菠菜、紅棗等。經(jīng)過緩慢的調(diào)養(yǎng)，可以讓氣血再次變得飽滿。

其次，要讓體內(nèi)的氣血通暢，這就需要平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹挥性谶\(yùn)動(dòng)的過程中才能加快體內(nèi)的新陳代謝，從而使氣血通暢。

【/h/】平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不多的話，晚上回家后記得泡一會(huì)腳，先用熱水把腳上的血液和血液打通，因?yàn)槟_上的經(jīng)絡(luò)和穴位是和全身相連的，這樣會(huì)間接的讓體內(nèi)的血液和血液更加順暢，避免一些足部疾病的發(fā)生。它可以一石二鳥。

日常注意事項(xiàng)

【/h/】如果人在秋季總是眼睛干澀，容易生氣，不僅要注意以上方法，還要注意平時(shí)多喝水，這樣身體內(nèi)的水和液體的代謝才能變得飽滿，這樣對(duì)人降火會(huì)更有幫助。

喝水的時(shí)候，可以在水里加點(diǎn)薄荷葉。薄荷有清熱解毒的功效。所以，每天用它泡水，不僅能有效降火，還能提神醒腦。

小結(jié):文章談了干燥癥狀的治療。平時(shí)吃降火的食物會(huì)讓眼睛大大舒服，對(duì)身體健康有益。