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現(xiàn)在社會上很多人可能因為不良的飲食習慣，牙齒不干凈。比如長期吸煙的人，牙齒會很黑。為了改善這種情況，很多人會選擇洗牙，這樣可以讓牙齒變白。我們來看看洗牙對他們的牙齒是否有好處。

首先，洗掉牙結(jié)石。

洗牙也叫潔治，主要是預(yù)防牙齦炎，緩解牙周炎。洗牙可以去除牙齦上的大塊牙垢。我們知道牙齒分為齦上牙垢和齦下牙垢。一般需要手動和機械刮齒來去除。洗牙可以洗去牙結(jié)石，對預(yù)防牙病有一定的作用。

第二，清除污垢。

洗牙可以清除牙齒上的污垢。有些人因為飲食不當或不良的生活習慣，牙齒上有很多污垢，平時漱口是清除不了的，污垢長期堆積不利于牙齒健康。所以這種情況下可以直接洗牙，清潔牙齒去除污垢也可以讓牙齒更健康。

第三，預(yù)防口腔疾病。

定期洗牙還可以預(yù)防口腔疾病，如牙周炎或口腔潰瘍。生活中許多人可能有口腔問題或牙周炎。造成這個問題的原因有很多，有些是不注意口腔衛(wèi)生造成的，有些是不注意飲食造成的。因此，我們應(yīng)該注意這種情況，我們可以通過刷牙來預(yù)防口腔疾病。

應(yīng)該知道洗牙對牙齒有益。它可以防止牙齒松動，保護牙齒，延長牙齒壽命。建議你定期清潔牙齒。當然，洗牙的時候也要注意。有些體質(zhì)特殊的人不建議使用。比如孕婦要認真洗牙，否則會發(fā)生流產(chǎn)。生活中，大家也要注意少吃甜食，盡量不要吃辛辣的食物。良好的飲食習慣也能讓牙齒更健康。