維血寧顆粒(唐龍)

客服電話/微信：400-880-7133

聲明：所有內(nèi)容信息均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問(wèn)，歡迎咨詢?cè)诰€藥師。

因?yàn)榭诔粲绊懥宋覀兤綍r(shí)的人際交往，我們害怕說(shuō)話，所以口臭的問(wèn)題不要大意。那么如何去除口臭呢？讓我們來(lái)看看下面的小貼士，教你如何有效去除口臭。

1。增加刷牙和使用牙線的頻率。

牙菌斑在牙齒表面和牙縫的堆積是引起口臭的首要原因，進(jìn)食后未能及時(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)亲躺谇患?xì)菌、促進(jìn)牙菌斑形成的罪魁禍?zhǔn)住ｏ埡蠹皶r(shí)刷牙是去除食物殘?jiān)淖詈梅椒?，但是牙刷很難到達(dá)牙齒，所以每天用牙線剔牙一兩次是很有必要的。

2。刮舌苔

有時(shí)候人生病時(shí)，舌苔會(huì)明顯變得比平時(shí)更厚更黃，是口腔異常分泌物、唾液、細(xì)菌和壞死的口腔上皮細(xì)胞的混合物。舌苔厚有時(shí)會(huì)使口腔氣味不太好。這時(shí)候可以用牙刷來(lái)回輕輕刷舌頭表面，去除過(guò)多的舌苔沉積。但是要注意牙刷毛一定很軟，會(huì)傷到舌頭。

3。避免添加味道的食物。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你有口臭時(shí)，你最好在飲食上保持克制。最好不要吃像大蒜和洋蔥這樣的油膩食物。氣味非常強(qiáng)烈的大蒜和洋蔥，吃了之后刷牙是不能完全去除的，因?yàn)樗鼈兊漠愇斗肿訒?huì)隨著呼吸進(jìn)入肺部，甚至通過(guò)毛細(xì)血管進(jìn)入血液。如果你經(jīng)常吃這些食物，你的呼吸可能總是有一種強(qiáng)烈的氣味。

4。戒煙

口臭是你戒煙的眾多原因之一。吸煙會(huì)促進(jìn)牙漬的形成，最終損傷牙齦組織和牙齒，導(dǎo)致口臭。更嚴(yán)重的是，吸煙會(huì)增加患口腔癌的概率。

5。多喝水以保持口腔濕潤(rùn)

沒(méi)有唾液的口干是各種口腔細(xì)菌繁殖的天堂，大量的細(xì)菌會(huì)促進(jìn)蛀牙、口臭等問(wèn)題。因此，你一定不要干你的嘴。多喝水可以洗掉很多細(xì)菌和食物殘?jiān)?，而豐富的唾液可以隨時(shí)幫助消滅一些細(xì)菌。

治療口臭的食物

荷蘭芹

歐芹可以有效中和口腔中的異味，去除吸煙帶來(lái)的異味。如果買芹菜不方便，也可以找香菜、薄荷、艾蒿、豆蔻來(lái)代替。為了獲得最好的效果，有必要咀嚼上述食物或像喝茶一樣浸泡它們。這些食物不僅能消除口臭，還能幫助消化。

酸奶

科學(xué)家最近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫是導(dǎo)致口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。長(zhǎng)期喝酸奶還可以防止口腔內(nèi)有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，可以預(yù)防牙齦疾病和牙齒斑痕。當(dāng)然，在選擇酸奶時(shí)，要注意選擇純酸奶而不是加糖。

水果

纖維含量高的水果，比如蘋(píng)果，吃的時(shí)候會(huì)讓人分泌更多的唾液，有助于潤(rùn)滑口腔，吸收其他食物殘?jiān)?。通常，食物殘?jiān)粼谧炖镆彩强谇划愇兜囊粋€(gè)原因。

富含維生素c的食物

漿果、橙子、西瓜等富含維生素C的食物可以在微生物極難生存的口腔中形成特殊環(huán)境。這種服用維生素C的方式是吃天然食物，而不是在各種食物中人為添加維生素C。

吃生食，喝點(diǎn)果汁。吃一些生食和喝果汁可以幫助減少消化系統(tǒng)中的毒素，進(jìn)而幫助緩解口臭。

[/h/

健康的谷類小米可以減少口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)。小米飲食中加入芹菜和茴香，預(yù)防口臭的效果更好。

西洋菜

豆瓣菜富含葉綠素，具有清潔口腔和胃、促進(jìn)消化的作用。

苜蓿芽

苜蓿芽是沙拉的主要成分，有助于清潔牙齒和清新口氣。