血栓心脈寧片(圣喜)

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通常，我們看到的枸杞一般是紅色的，但黑色并不常見。但是和紅色的相比，黑色的更有效。因為很少見到，很多人對黑果枸杞的功效和如何食用不是很清楚。然后，讓我們一起簡單了解一下。

一、黑枸杞的功效和作用。

1.降三高:黑枸杞中有一種成分，是胍的衍生物，能有效抑制三高。所以對于這個群體的人來說，煮粥或者用黑枸杞泡水都會有很好的效果。尤其是對于老年人來說，效果尤為明顯。同時也能幫助有效控制動脈粥樣硬化。

2.提升免疫力:免疫力低會對身體機能產(chǎn)生一定的影響，讓我們處于比較劣勢的地位。尤其是身體素質(zhì)低的人，應(yīng)該多吃黑枸杞，提高免疫力。此外，它還能補充一定的營養(yǎng)，抵抗各種病毒和細(xì)菌。

3.保護肝臟健康:如果你有夜盲癥或者眼睛不太健康，服用枸杞可以改變這些癥狀。同時還能保護肝臟，預(yù)防脂肪肝等異?，F(xiàn)象。

二、如何吃黑枸杞。

1.直接吃生食。雖然味道差一點，但是效果很好。

2、泡水或泡酒，拿黑枸杞來泡水或泡酒，效果很好，如果你對酒精過敏或不喜歡，就直接泡水。

3.煮粥，用黑枸杞煮粥也是不錯的選擇。其中的花青素可以幫助美容養(yǎng)顏，有一定的抗衰老作用。

以上都是關(guān)于黑枸杞的功效和怎么吃。其實平時可以多關(guān)注這類保健品。它們是純天然的，對我們的健康有很大的保護作用，值得服用。