痹祺膠囊(痹祺)

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阿爾茨海默病是一種常見(jiàn)的問(wèn)題，很可能會(huì)影響正常的智力、語(yǔ)言功能、記憶力下降等等。生活自理能力會(huì)大大下降，所以要提前做好預(yù)防工作，尤其是家里有老人的人，更應(yīng)該了解這些信息。那么應(yīng)該采取哪七項(xiàng)措施來(lái)預(yù)防老年癡呆癥呢？

首先，移動(dòng)你的手指。

專業(yè)的手指運(yùn)動(dòng)，可以幫助訓(xùn)練大腦功能，刺激手部穴位和經(jīng)絡(luò)，對(duì)預(yù)防老年癡呆癥會(huì)有很好的效果。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以適當(dāng)使用固體神經(jīng)酸，事半功倍。升神經(jīng)酸可以修復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)和腦細(xì)胞，預(yù)防腦萎縮和腦梗死，對(duì)預(yù)防和改善癡呆有很好的效果，不要放棄和錯(cuò)過(guò)。

第二，多拍手。

適當(dāng)?shù)墓恼茖?duì)身體有益。一般需要保證雙手對(duì)齊伸直，這樣才能全面刺激手掌的穴位，提高身體的抗病能力，有助于預(yù)防老年癡呆癥。

第三，轉(zhuǎn)動(dòng)脖子。

老年人在日常生活中可以適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，因?yàn)椴弊尤菀壮霈F(xiàn)血管不暢的現(xiàn)象，容易影響大腦的血液供應(yīng)，從而容易導(dǎo)致老年癡呆的現(xiàn)象。在空閑暇時(shí)間，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)脖子，有助于預(yù)防老年癡呆癥。

第四，梳頭。

男女都可以每天早晚梳頭。盡可能選擇較好的木梳或角梳，有助于促進(jìn)大腦的血液循環(huán)和供氧，保持大腦處于良好狀態(tài)，從而降低癡呆的概率。

5.轉(zhuǎn)動(dòng)小核桃。

很多人喜歡把核桃放在手心，或者放一些旋轉(zhuǎn)的鋼珠在手心，這樣可以不停的旋轉(zhuǎn)。事實(shí)上，在做這些運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，它們可以刺激大腦皮層神經(jīng)，增加大腦的靈活性，延緩神經(jīng)細(xì)胞的衰老，有助于預(yù)防老年癡呆癥。

第六，做小工藝品。

雖然現(xiàn)在很多老人年紀(jì)大了，建議適當(dāng)做一些小手工。比較常見(jiàn)的是畫(huà)畫(huà)、打字、適當(dāng)?shù)卣f(shuō)鋼琴、織毛衣，可以增加大腦的血流量，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)大腦的活動(dòng)和發(fā)育，所以也可以預(yù)防癡呆。

七、打麻將。

其實(shí)很多年輕人都很鼓勵(lì)家里的老人出去打麻將，他們并不在乎輸贏錢(qián)，而只是作為一個(gè)娛樂(lè)項(xiàng)目，因?yàn)樗麄儠?huì)在打麻將的過(guò)程中鍛煉自己的大腦，這有助于預(yù)防老年癡呆癥。但是，每天打麻將的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。一般建議午飯后休息一下，然后打2-3個(gè)小時(shí)的麻將。

當(dāng)然，為了更好地預(yù)防老年癡呆癥，提高記憶力，還可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的健康食品，比如玉康寶神經(jīng)酸，其主要成分是魚(yú)油、元寶楓籽油和神經(jīng)酸，不僅可以為大腦提供營(yíng)養(yǎng)和記憶，還可以輔助降三高。是中老年人的好選擇(點(diǎn)擊查看產(chǎn)品詳情)。

預(yù)防阿爾茨海默病的方法有很多，我們必須根據(jù)目前的情況合理應(yīng)對(duì)，同時(shí)也要堅(jiān)持下去。如果發(fā)現(xiàn)這種情況，我們應(yīng)該盡快干預(yù)，不僅僅依靠藥物，還要依靠適當(dāng)?shù)娜粘Ｓ?xùn)練。