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四川綿陽一位80歲老人每天玩電腦游戲6小時的視頻引起了網(wǎng)友的關(guān)注。老人說他的孩子開網(wǎng)吧。他有時會幫忙看看店里的生意。當(dāng)他看到別人玩的時候，他會自己嘗試，當(dāng)他感興趣的時候，他會慢慢學(xué)會。從開始到現(xiàn)在已經(jīng)14年多了。談及玩游戲的原因，他指出，上網(wǎng)放松不僅可以打發(fā)時間，還可以鍛煉大腦，預(yù)防老年癡呆。除了玩游戲，還有哪些方法可以幫助我們遠(yuǎn)離老年癡呆癥？

阿爾茨海默病是老年人的常見病、多發(fā)病，可引起老年患者的認(rèn)知障礙，嚴(yán)重影響其晚年生活質(zhì)量。所以中老年人要足夠重視。雖然阿爾茨海默病的發(fā)病率很高，但誘發(fā)這種神經(jīng)系統(tǒng)疾病的因素非常復(fù)雜和多樣。但是，只要人們及時制定和實(shí)施一些有效的保護(hù)措施，就可以在一定程度上預(yù)防老年癡呆癥，降低老年癡呆癥的風(fēng)險。

以下措施可能有助于預(yù)防日常生活中的老年癡呆癥:

1.遠(yuǎn)離香煙。

吸煙者是導(dǎo)致老年癡呆癥的危險因素之一。吸煙時間越長、越多，老年人患老年癡呆癥的風(fēng)險就越高。

由于香煙中的焦油、尼古丁等許多有害物質(zhì)進(jìn)入人體后，會奇怪地刺激自主神經(jīng)，不僅會引起高血壓、血管痙攣等癥狀，還會直接損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，影響大腦中的微循環(huán)，導(dǎo)致老年癡呆癥的發(fā)作。

因此，為了預(yù)防老年癡呆癥，年輕人和中年人都應(yīng)該遠(yuǎn)離吸煙。

2.遠(yuǎn)離酒精。

過量飲酒會引起慢性酒精腦病，誘發(fā)腦卒中，所以對于老年癡呆患者來說，飲食是致病因素之一。因?yàn)榫凭珪苯觽Υ竽X，所以人們可以通過遠(yuǎn)離酒精來有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

3.保持積極的態(tài)度。

每個人都會受到生活中各種重要事件的刺激，嚴(yán)重影響心理健康。當(dāng)然，老年人也不例外，但是這種負(fù)面心理情緒的產(chǎn)生會給老年人的健康帶來很大的隱患。

因此，必須幫助老年人做好居家日常心理護(hù)理，幫助老年人養(yǎng)成良好的心態(tài)，減少老年癡呆的發(fā)生。

第四，合理用藥。

患有疾病后，大多數(shù)中老年人都會選擇治療方法來應(yīng)對疾病。但是，長期服用某種藥物，或者在服用藥物的過程中服用過多的藥物，可能會導(dǎo)致老年癡呆癥的風(fēng)險增加。

因此，無論男女老少，如果想在日常生活中用藥物治療疾病，一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，在不濫用藥物的情況下自行服用。

從多方面做好阿爾茨海默病的防治工作，可以有效提高老年人晚年的生活質(zhì)量，防止阿爾茨海默病在生命的最后階段受到阿爾茨海默病的困擾和傷害。而阿爾茨海默病患者應(yīng)該爭取早診早治，因?yàn)樵缭\早治可以有效控制病情的發(fā)展，延緩阿爾茨海默病的發(fā)展。