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最近，天津的疫情再次引起關(guān)注。張伯禮2020年奮戰(zhàn)在武漢抗疫一線。現(xiàn)在，他正在從事這場(chǎng)發(fā)生在家里的戰(zhàn)爭(zhēng)“流行病”。很多人問(wèn)天津疫情能否在過(guò)年前平息。張伯禮:目前的目標(biāo)是短時(shí)間內(nèi)明確社會(huì)情況，封閉控制區(qū)控制區(qū)外不會(huì)發(fā)現(xiàn)新的患者和新的感染者。這是第一步。第二步，封閉控制區(qū)內(nèi)的控制區(qū)不會(huì)出現(xiàn)新的患者，隔離點(diǎn)也不會(huì)出現(xiàn)新的患者。這種基本的疫情就會(huì)被阻斷，隨之而來(lái)的就是治療的問(wèn)題。那么我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)自己免受感染呢？

如何保護(hù)自己免受感染

1.少出門，不聚，不去人多的地方。如果一定要去人多的地方，比如坐公交車、動(dòng)車、火車，或者菜市場(chǎng)。

2.保持充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，保證一日三餐的質(zhì)和量，注意多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，注意均衡飲食。

3.勤洗手。飯前飯后洗手，出門摸東西后洗手。

4.早睡早起，鍛煉身體。不要熬夜，在家做一些運(yùn)動(dòng)，提高我們的抵抗力，保持健康。

如何在家中預(yù)防疫情

1.經(jīng)常通風(fēng)。家里的門窗每天至少要通風(fēng)15-30分鐘，加快空空氣流通。

2.徹底消毒地面和家具。消毒劑使用前應(yīng)與水按一定比例混合，地面應(yīng)清潔到位。

3.食物在食用前必須徹底煮熟。多吃富含維生素C的食物和蔬菜，增加營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力。

現(xiàn)在疫情依然很嚴(yán)重。如果你無(wú)事可做，盡量不要出去。如果發(fā)現(xiàn)身體發(fā)熱，要及時(shí)去醫(yī)院檢查。