美沙拉秦栓(莎爾福)

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當秋天到來時，橘子成為最暢銷的水果之一。然而最近，“橘子太多會變成嘍啰”這個話題引起了網友們的討論。吃太多橘子會導致皮膚發(fā)黃，也被稱為“高膽固醇血癥”和“橘皮病”。

其實，高胡蘿卜素是血液中胡蘿卜素含量過多引起的一種皮膚黃化，鞏膜黃化是最主要的癥狀。在這種情況下，你不需要任何特殊的治療，只要減少胡蘿卜素的攝入或停止食用，皮膚就會慢慢恢復正常。

橙子營養(yǎng)豐富嗎？聽聽專家的意見。

橘絡，即橘色花瓣上的白絲，在中醫(yī)里也是入藥的。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看，橘絡含有較多的膳食纖維，吃橘絡可以促進消化，緩解便秘。中國農業(yè)大學食品科學學院副教授朱義說，橘子和橙子對我們的腸胃健康非常有益。但不必刻意吃橘子。日常吃橘子的時候，不要把橘子剝下來就行了。

橘子雖好，但不能貪“橘子”

根據(jù)中國居民膳食指南推薦量，成年人平均每天吃200-350克新鮮水果，全部更換兩三次。因為橙子中的有機酸很多，脾胃虛弱的人空有時候會覺得脹酸。最好飯后吃橘子，一個一個吃，比榨成汁更有利于穩(wěn)定血糖。