補(bǔ)益強(qiáng)心片(衛(wèi)太醫(yī))

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根據(jù)最新氣象資料分析，受冷空空氣和暖流共同影響，27日至29日江蘇將有雨夾雪或降雪，其中27日至28日白天淮河以南地區(qū)(南京鎮(zhèn)江段)將有大到暴雪，部分暴雪。江蘇大部分地區(qū)降雪時(shí)間預(yù)計(jì)在27日晚，淮安、南京、揚(yáng)州等地會(huì)早一點(diǎn)，傍晚前后會(huì)有降雪。從降雪總量來(lái)看，淮河以南中西部地區(qū)為3~8厘米，局部地區(qū)為10~12厘米，其他地區(qū)為0~3厘米。

雖然會(huì)有明顯降雪，但在雨雪天氣，最高、最低氣溫變化不會(huì)太大，氣溫會(huì)緩慢下降。具體來(lái)說(shuō)，28日全省大部分地區(qū)最高氣溫為1-3度?；春印⒒幢毖匕队斜鶅鎏鞖?，2月2日29時(shí)最低氣溫-3 ~-6℃。2月31日至2月2日，淮河以南最低氣溫可達(dá)-4~-6℃。

隨著氣溫驟降，正是秋冬季心腦血管疾病的高發(fā)期。高血壓、心肌梗死、心絞痛、心律失常、腦卒中等疾病的發(fā)病率和死亡率往往在此期間急劇上升。為什么秋冬季節(jié)心腦血管疾病高發(fā)？這對(duì)我們有什么影響？

氣溫驟降會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生這五大影響

1.增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)

溫度下降會(huì)刺激人體血管收縮，從而減少皮膚散熱，起到保暖作用。但是，血管收縮會(huì)升高血壓，增加心臟負(fù)擔(dān)，從而增加心絞痛和心肌梗死的發(fā)生率。調(diào)查顯示，氣溫下降了10攝氏度，心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)增加了7%。那么，我們應(yīng)該怎么做呢？衣服要根據(jù)溫度的變化及時(shí)添加，尤其是冬天室內(nèi)外溫差大的時(shí)候，出門要保暖。

2、導(dǎo)致血壓失控。

寒冷天氣和溫差的變化容易導(dǎo)致血壓難以控制，尤其是溫暖的房間移動(dòng)到室外時(shí)，溫度的變化會(huì)導(dǎo)致血管收縮或舒張，使血壓波動(dòng)較大，難以控制。這種情況會(huì)導(dǎo)致心腦血管意外的發(fā)生率明顯增加，如急性心肌梗死、心絞痛、腦梗塞和腦出血等。對(duì)此，高血壓患者應(yīng)加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)，定期服藥。一旦血壓波動(dòng)較大或出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3.血脂升高

血脂的升高與心腦血管疾病的發(fā)生密切相關(guān)。在寒冷的冬季，人們喝更多的高熱量食物，吃更多的高熱量食物，會(huì)導(dǎo)致血脂升高，而飲酒、高脂飲食和高脂血癥會(huì)增加心臟病或中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。為此，最簡(jiǎn)單的方法就是堅(jiān)持健康的生活方式，吃低鹽低脂的清淡飲食，少喝酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。做這些事情不僅可以御寒，保持健康的身體，還有助于保持美麗的身材，這符合大眾對(duì)健康和美麗的追求。

4.老年人的體力活動(dòng)明顯減少。

老年人本身也是心血管疾病的高危人群，很多老年人在天氣寒冷的時(shí)候都不愿意出門在家。此外，寒冷天氣下血管收縮和血液流動(dòng)緩慢會(huì)增加血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在秋冬季節(jié)，我們應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，尤其是老年人適度的運(yùn)動(dòng)，既保證了血液的暢通，又有利于身心的和諧。

5、容易引起呼吸道感染

受風(fēng)邪影響，秋冬季呼吸道感染明顯增多。當(dāng)發(fā)生呼吸道感染，尤其是下呼吸道感染時(shí)，會(huì)導(dǎo)致血氧飽和度下降，身體處于缺氧狀態(tài)，全身所有組織器官的活力都會(huì)降低，如乏力、困倦、頭暈、胸悶等。，甚至急性心肌梗塞、腦中風(fēng)等。預(yù)防感冒，除了保暖，還要戴口罩，避免聚集在人群集中的區(qū)域，減少流感等呼吸道疾病的感染，必要時(shí)注射流感疫苗。