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大年初五,如何防止困倦?

發(fā)布時間:2022-02-05 14:33:40|來源:廣濟(jì)網(wǎng)上藥店
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元旦第五天是“破五”。打破第五天有什么意義?①打破春節(jié)禁忌,從現(xiàn)在開始開始日常生活。在農(nóng)村,“破五”也意味著“扔土”;②送“可憐的神”,每周五“可憐的神”會被打碎,正月初五乖乖被送走;(3)陜西等地會在鍋里炒芝麻豆,霉運(yùn)會崩散。人要吃得很飽,這叫“填窮坑”;④聯(lián)系“財神”。

吃飽了如何防止困倦?

當(dāng)人們吃很多食物時,體內(nèi)大量的血液流向胃腸道,這是腦缺血引起的,他們會感到困倦。胃腸道開始工作后,還可以通過神經(jīng)興奮調(diào)節(jié)抑制大腦活動,他們也會感到困倦。這是正常的生理現(xiàn)象,不需要特意調(diào)整。午餐吃得好,不僅能補(bǔ)充營養(yǎng),還能緩解工作疲勞。要做到這一點(diǎn),你需要多吃肉、蛋白質(zhì)、豆制品等,這是最好的選擇。目前有些上班族午飯后昏昏欲睡,主要是因為中午吃了太多高糖、高脂肪、高熱量的主食。正確的午餐順序是先吃肉,然后是蔬菜,最后是主食。

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