鹽酸特比萘芬凝膠(太極)

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胃炎是指各種原因引起的胃粘膜炎癥。根據(jù)急慢性病程長短，可分為急性和慢性。根據(jù)黏膜損傷的嚴(yán)重程度，胃炎可分為糜爛性胃炎和非糜爛性胃炎。隨著生活水平的提高，人們的健康越來越受到重視。然而與此同時(shí)，我們的生活節(jié)奏也悄然發(fā)生了變化。人們的飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)對我們的健康造成了很大的威脅，不僅影響我們的日常生活和學(xué)習(xí)，還會(huì)影響我們的心情，所以胃炎一直是比較受關(guān)注的問題。那么，胃炎在飲食上應(yīng)該注意什么，應(yīng)該注意哪些原則呢？

胃炎的發(fā)病率隨著年齡的增長而增加。癥狀包括上腹部不適、疼痛、進(jìn)食后飽脹、食欲不振等。嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)胃出血。胃黏膜能分泌鹽酸和胃蛋白酶，分解消化食物，但不消化自身胃壁質(zhì)地，還能防止酸和酶被破壞。如果胃黏膜的抵抗力下降，就可能發(fā)生慢性胃炎。飲酒、暴飲暴食、精神緊張和一些藥物都可能削弱胃新膜的抵抗力，而腎上腺皮質(zhì)激素對胃黏膜的傷害尤其大。

胃炎飲食有七個(gè)原則

生冷辛辣食物不會(huì)加重病情。

第一，多吃易消化易消化的食物。

a、食物本身容易消化:清淡、不油膩、纖維素少、柔軟。如水果、蔬菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、雞蛋、魚等。

b、加工后易消化:蒸、煮、燉、燜、燜、煮等，如將大米煮成米粥、煮肉等烹調(diào)方法。不宜選擇炸、炸、熏、烤等烹調(diào)方法，因?yàn)檫@些方法加工的菜肴難以被人體消化吸收。

c、山楂、白菜、湯等助消化的食物。

第二，飲食訓(xùn)練，增加消化能力

一般是胃不容易消化食物，比如嚴(yán)重的疾病。消化道專家劉思德教授建議采取漸進(jìn)式訓(xùn)練，即第一天吃一碗米湯，四小時(shí)后吃兩碗。第二天吃點(diǎn)米粥，第三天吃點(diǎn)水果蔬菜，過一段時(shí)間再吃點(diǎn)肉，提高胃的消化能力，逐漸接受不消化的食物。

第三，不容易吃太多糖醋食物。

甜食最容易產(chǎn)生過量的胃酸，損害胃黏膜；吃少量的酸味食物并不重要。如果過多，容易導(dǎo)致胃酸過多，導(dǎo)致胃炎、胃痛。

第四，不吃腌制食品。

腌制食品中含有的亞硝酸鹽容易導(dǎo)致胃癌。

第五，避免刺激因素

忌煙、酒、濃茶、咖啡、胡椒、芥末等刺激性調(diào)味品。其實(shí)冷食辛辣不會(huì)加重胃炎，胃的包容性很強(qiáng)。但不能忽冷忽熱，會(huì)影響胃的血流；如果胃炎患者還伴有胃潰瘍等疾病，避免吃辛辣食物，會(huì)引起身體刺激和胃痛。

6.注意煲湯的時(shí)間。

如果湯煮的時(shí)間太長，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)價(jià)值的損失。我們應(yīng)該嚴(yán)格遵守不同湯料的烹飪時(shí)間。

七、食品必須經(jīng)過高溫消毒和加工。

目前食品污染問題嚴(yán)重，尤其是不干凈的食物最容易引起肝吸蟲病，進(jìn)而引起胃炎。建議對食物進(jìn)行高溫處理，殺死對人體有害的細(xì)菌。

生活中如何預(yù)防胃炎？

睡覺前停止進(jìn)食

睡前吃東西不僅會(huì)影響睡眠，還會(huì)刺激胃酸分泌，容易誘發(fā)潰瘍。

停止過度工作

無論從事體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，都不能過度勞累，否則會(huì)導(dǎo)致消化器官供血不足，胃黏膜分泌紊亂，引發(fā)各種胃病。

3.不吃又餓又飽。

而且不均勻的饑餓感和飽腹感對胃的傷害很大。餓的時(shí)候胃空。胃黏膜分泌的胃酸和胃蛋白酶容易損傷胃壁，導(dǎo)致急性或慢性胃炎或潰瘍。暴飲暴食會(huì)使胃壁暴飲暴食，食物在胃中停留時(shí)間過長，容易導(dǎo)致急慢性胃炎或潰瘍，甚至急性胃擴(kuò)張和胃穿孔。

4.別喝太多了

酒精會(huì)導(dǎo)致胃黏膜充血、水腫，甚至糜爛、出血，產(chǎn)生潰瘍。長期飲酒還會(huì)損傷肝臟，導(dǎo)致酒精性肝硬化。胰腺炎的發(fā)生也與飲酒有關(guān)，而飲酒又會(huì)加重對胃的損害。

5.戒掉煙癮

吸煙會(huì)引起胃黏膜血管收縮，減少胃黏膜前列腺素的合成。前列腺素是胃黏膜的保護(hù)因子，它的減少會(huì)傷害胃黏膜。吸煙還會(huì)刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以吸煙成癮是導(dǎo)致各種胃病的重要原因。

戒掉濃茶和咖啡

濃茶和咖啡是中樞興奮劑，可通過神經(jīng)反射和直接影響，引起胃黏膜充血、分泌功能障礙和黏膜屏障破壞，導(dǎo)致潰瘍。另外，胃刺激性強(qiáng)的食物要適量食用。

7.別吃了，狼吞虎咽

細(xì)嚼慢咽有利于食物的消化。如果食物沒有完全咀嚼，必然會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。還發(fā)現(xiàn)細(xì)嚼慢咽時(shí)唾液分泌量增加，可以避免不良刺激對胃黏膜的損害。