通絡(luò)骨質(zhì)寧膏(同濟(jì)堂)

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老吳今年45歲。昨天吃完飯，他嘴巴和眼睛都歪了，說不出話。當(dāng)他的妻子發(fā)現(xiàn)不對勁時(shí)，她立即撥打了120急救電話。經(jīng)檢查，老吳血壓180/102mmHg，頭顱CT顯示多發(fā)性腦梗塞。經(jīng)過醫(yī)護(hù)人員三個(gè)多小時(shí)的搶救，老吳脫離了生命危險(xiǎn)，但以后只能癱瘓?jiān)诖?。醫(yī)生警告:經(jīng)常這樣做會造成血管堵塞。

醫(yī)生警告:經(jīng)常這樣做會造成血管堵塞。

現(xiàn)在越來越多的人有頸椎問題，感覺頭頸部僵硬酸痛，特別是手發(fā)麻，長期頭暈耳鳴。很多人認(rèn)為頸椎病的主要原因是頸椎長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，脖子酸痛，所以你可能會習(xí)慣性的轉(zhuǎn)頭。當(dāng)你醒來時(shí)，如果你的肩膀和脖子不舒服，許多人會左右扭動(dòng)你的脖子...但是“轉(zhuǎn)脖子”這個(gè)動(dòng)作可能是致命的。據(jù)專家介紹，這個(gè)動(dòng)作很容易導(dǎo)致頭痛、頭暈，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致心腦血管疾病急性發(fā)作和頸部骨折。頸動(dòng)脈狹窄和斑塊是心腦血管疾病檢出率越來越高的基礎(chǔ)之一。頸動(dòng)脈內(nèi)不穩(wěn)定斑塊一旦脫落，將對心腦血管疾病造成重大打擊，甚至導(dǎo)致腦梗死、心肌梗死，可能威脅生命。

避免久坐風(fēng)險(xiǎn)的方法

抵消久坐對心腦血管的危害其實(shí)很簡單。久坐的人要有意識地“動(dòng)”起來。建議定時(shí)站立，舒展胸部，拍打腹部、臀部、腿部等部位，或者伸腳趾、翹腳趾、活動(dòng)腳踝，通過外力促進(jìn)皮膚和皮下血管的松弛，疏通經(jīng)絡(luò)。拍掌后還可以抬腳踮腳，促進(jìn)下肢血液回流，鍛煉平衡能力。

我們中老年朋友一定要重視。脖子酸痛的時(shí)候不要隨意轉(zhuǎn)脖子。坐久了不要起來。一不小心就會得心梗腦梗！